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Achtsamkeit für dich
99 Wege, einfach im Hier und Jetzt zu leben
München : ars edition , 2019 - 2. Auflage - 96 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8458-3330-9
Achtsamer leben lernen
Oft ist unser Alltag viel zu schnelllebig, die Gedanken springen von einem To-do zum nächsten und kommen nur selten zur Ruhe. Höchste Zeit also, einen Gang zurückzuschalten ...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Achtsamkeit
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Gapp-Bauß, Sabine
Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden
So funktioniert effektive Selbsthilfe
Kirchzarten : VAK-Verlag , 2019 - 368 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86731-222-6
Angststörungen und Panikattacken sind heute leider weit verbreitet. Die Betroffenen sind meist so sehr in die Erkrankung verstrickt, dass sie den Kontakt zu sich selbst und zu ihrem Urvertrauen völ...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Angst
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Strunz, Ulrich G.
Arsch hoch beginnt im Kopf
Wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert - Mit Mentalprogramm nach den neuesten Erkenntnissen
München : Ariston , 2019 - 3. Auflage - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3
... und plötzlich kann alles gelingen!
Sein Leben war so deprimierend wie der Blick auf die Waage - lange, zu lange war Ulrich G. Strunz bequem und antriebslos, übergewichtig und unfit gewesen. Im...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Claus, Sabine
Auf dem Weg
20 Spaziergänge für das seelische Wohlbefinden
Paderborn : Junfermann , 2019 - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95571-906-7
Spazieren als Lebenskunst
Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem Weg erwarten...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche
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Tischinger, Michael
Auf die Seele hören
Wegweiser in ein selbstbestimmtes Leben
Freiburg : Herder , 2019 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60084-5
Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Le...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Chopich, Erika J.
Aussöhnung mit dem inneren Kind
Berlin : Ullstein , 2019 - 1. Auflage - 249 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-548-06047-7
Der Bestseller zur Arbeit mit dem inneren Kind.
Erschließen Sie sich eine sprudelnde Quelle der Lebensfreude, Kreativität und Vitalität, indem Sie sich dem inneren Kind zuwenden. Durch die Integra...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstvertrauen
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Autogenes Training Doppel CD
Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf * Inklusive CD als MP3-Download
MINDDROPS , 2019 - 1. Auflage - 2 CD : 16,00 EUR ISBN 978-3-906837-16-1
AUTOGENES TRAINING WIRKT DEM STRESS ENTGEGEN:
Wenn Stress zu einem Dauerzustand wird, kann sich der Körper nicht mehr erholen, denn eine regenerierende Entspannung findet dann auch in vermeintli...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Autogenes Training
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
(
Reihe TRIAS Übungen )
Stuttgart : Trias , 2019 - 1. Auflage - 1 Audio-CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training.
Für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Entspannt sein, wenn’s drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Autogenes Training
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Dennison, Paul E.
Brain-Gym - das Handbuch
Brain-Gym:Teacher´s Edition
Kirchzarten : VAK-Verlag , 2019 - 5. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86731-071-0
Dieses neu konzipierte und erheblich erweiterte Handbuch löst das bewährte "Brain-Gym®-Lehrerhandbuch" ab den Longseller mit 15 Auflagen in rund 20 Jahren. Nach wie vor bilden detaillierte Anleitun...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Fit im Kopf
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste, mit DVD
und wie wir an ihnen wachsen, Mit Meditation und Yoga-Übungen auf DVD
(
GU Lebenshilfe GU Yoga )
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 3. Auflage - 176 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Angst