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Badwal, Wanda
Chakra Yoga
Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung
München : Droemer Knaur , 2021 - 272 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-426-67603-5
Erwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten Selbst In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger Franckh-Kosmos , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirma...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Sriram, R.
Das Geheimnis des Atmens
Mit Yoga die eigene Kraftquelle entdecken; Pranayama, Grundlagen und Übungen
Freiburg : Herder , 2021 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60330-3
Der achtsame Weg zu Gesundheit und Lebensfreude.
So nah und einfach - und doch erstaunlich kraftvoll. Das ist unser Atem, unser lebenslanger, persönlicher Begleiter. Ihn kennenzulernen lohnt sich,...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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König, Sandra
Guten Morgen, Leben!
Deine Morgenroutine. Dein Yoga. Dein perfekter Start in den Tag. Mit Download-Link zu Yoga-Übungen
Wien : Kneipp Verlag , 2021 - 1. Auflage - 159 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0792-8
Der Morgen ist eine ganz besondere Zeit, denn wie ich in den Tag starte, ist entscheidend dafür, was mir der neue Tag bringen wird. In aller Stille aufstehen, die Ruhe genießen, mir vorstellen, was...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
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(bis 05.06.2024)
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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : Riva , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0
Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du u...
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Yoga
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Larsen, Christian
Yoga
Die 5 Schlüssel zur Gesundheit
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-7896-1
Der Schweizer Arzt und Mitbegründer der Spiraldynamik ist Bestsellerautor und beleuchtet die jahrtausendealte Praxis des Yoga in neuem Licht. Er zeigt, wie man durch die richtigen Übungen zum vollk...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Bielecki, Christine
Yoga für ein starkes Herz
Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern
München : riva , 2021 - 2. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1612-7
»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator l...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11330-2
Entspannung durch Yoga.
Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder kni...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Trökes, Anna
Yoga Nidra
Die Yoga-Tiefenentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 7. Auflage - 80 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Mi...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Sperling, Silja
Zyklus-Yoga
Asanas für die Hormon-Balance. Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 156 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11310-4
Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus horm...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
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(bis 18.06.2024)