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Bild Beschreibung Standort Medium
Doll, Marcel
50 Workouts

Fit in 7 Minuten ; einfach - effektiv - hochintensiv
München : Riva , 2017 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
17/02902

verfügbar
Doll, Marcel
50 Workouts

Bodyweight-Training ohne Geräte ; einfach, effektiv, überall durchführbar
München : Riva , 2017 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. In diesem Buch werden die 50 besten Bodyweight...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
17/02907

verfügbar

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