Drucken
Pilates made simple
(
Fitness-Programme , Pilates )
Rosengarten : WVG Medien , 2024 - 2 DVD [ca. 100 Minuten] : 10,00 EUR
Im ersten Programm werden Übungen zur Kräftigung des Rückens und für eine gesunde Körperhaltung gezeigt. Im zweiten Teil finden sich Übungen mit dem Gymball.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Drucken
Die Ballett Methode
(
Fitness-Programme )
USA , 2012 - 1 DVD : 8,00 EUR ISBN 4006448761806
Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Dabei geht es in ihrem Programm nicht um komplizierte Tanzschritte, sondern um den g...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Ganzkörpertraining in nur 15 min
BRD , 2019 - 1 DVD [ca. 133 Minuten] : 11,00 EUR
Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und ein...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Michaels, Jillian
Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
WVG Medien , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Min.] : 13,00 EUR ISBN 4006448764067
Das brandaktuelle 30-Tage-Einsteigerprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels ist speziell für Anfänger geeignet und lässt überflüssige Pfunde so schnell purzeln wie noch nie zuvor!Der Nachfolge...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Strong by Zumba®
High-Intensity Cardio + Tone
Universal Pictures Studios , 2018 - 1 DVD [ca. 60 Min.] : 9,00 EUR ISBN 505-3-08-317649-5
Stark, schlank und schön im Beat!
Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout "STRONG by Zumba", bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Schuppel, Julia
Tabata & more
die große Bikini-Challenge
(
Fit for fun )
UPMC GmbH , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Minuten] : 17,00 EUR
TABATA & MORE - DIE GROßE BIKINI CHALLENGEFit für Beach & Bikini?Kein Problem mit der großen Fit For Fun Bikini-Challenge! TABATA - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Tanz dich fit! - Fatburner
Das Fitness-Programm, 4 x 15-Minuten-Tanz-Workouts. Hocheffektive Workouts für einen straffen Body
(
Tanz dich fit! )
WVG Medien , 2018 - 1 DVD [ca. 99 Min.] : 17,00 EUR ISBN 402-975-9123-47-7
TANZ DICH FIT! ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor. Die Fortsetzung des Erfolgsprogramms FATBURNER sagt deinen Pfunden nun den Kampf an!
Diese vier Tanz-Workouts bring...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
10 Minuten Workout
Bauch, Beine, Po ; 8 Power Workouts
Hamburg : Edel Germany GmbH , 2018 - 1 DVD-Video (ca. 98 Min.) : 17,00 EUR
Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind dein Ziel? Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir jetzt wie du das effizient und schnell erreichen kannst. Mit jeweils zwei Übungen für Bau...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness