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Clark, Bernie
Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule
Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-432-11567-2
Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird de...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Endlich in Bewegung kommen.
Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken , Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, a...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
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Bartrow, Kay
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken , Hüften, Knien und Füßen
München : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5
Ob Nacken, Schultern, Rücken , Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Rücken , Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Martin, Suzanne
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3
Schluss mit Rückenschmerzen!
15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Al...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Adler, Kristin
Das einfachste Rücken -Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
Nie wieder Rücken
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das ...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Rücken
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Mein vitaler Rücken
(
Tele-Gym ;
53 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD-Video [115 Minuten] : 19,90 EUR
Fast jeder von uns wird einmal im Leben von Rückenschmerzen geplagt. Hauptursache ist neben Bewegungsmangel, Fehlstellungen oder Verschleiß, die fehlende Stabilität unserer Wirbelsäule. Im Alltag m...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Rücken
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Mobil & kraftvoll
Bewegungsfluss für mehr Energie
(
Tele-Gym ;
54 )
Tutzing : Film + Video GmbH , 2021 - 1 DVD-Video [110 Minuten] : 20,00 EUR
Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür, dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und der Kopf w...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
DVD Sachthema
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Der stressfreie Rücken
Aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können
(
Apotheken-Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-927216-67-9
Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die h...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Rücken
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Munsch, Benjamin
Verspannungen effektiv selbst lösen
Selbsthilfe bei mehr als nur Schulter-Nacken
Krusenhagen : ERSA Verlag , 2021 - 1. Auflage - 152 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-948732-08-0
Schmerzzustände im Rücken oder in den Extremitäten, Beschwerden in Knien und Hüfte: Millionen Menschen leiden unter Verspannungen, die sich nicht nur durch unspezifische Rücken -, Schulter- oder Nac...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)