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Gross, Katrin
100 Fragen an deine Frauenärztin
die wichtigsten Fakten und Tipps zu Sexualität, Verhütung, Vaginalflora, dem weiblichen Zyklus und h
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2395-8
Ein sehr guter Überblick für Jugendliche und junge Erwachsene, mit vielen Tipps und Informationen rund ums Thema.
Stadtbibliothek Göppingen
VEQ
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Dörner, Nadja
Stabile Mitte
Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause
Stuttgart : Herbig , 2023 - 1. Auflage - 108 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-045-5
Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskel...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Beckenboden
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Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden -Coach
Die besten Übungen für eine starke Mitte
(
Der kleine Coach )
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11430-9
Beckenboden -Training leicht gemacht.
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken – alle diese Probleme können Sie mit dem gez...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 136 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Rückenschmerzen weg durch Yoga.
Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden ? Besonders nach eine...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Rosenthal, Alexandra
Fit und stark nach der Schwangerschaft
Rückbildung - Training - Ernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7731-0
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisc...
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EG - Eltern & Kind
Eltern werden Schwangerschaft Gymnastik
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Pies, Christoph
Männer Ü50
Das Praxishandbuch zu den männlichen Wechseljahren
Stuttgart : Herbig , 2021 - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-016-5
Kommen auch Männer in die Wechseljahre? Zumindest lässt sich bei manchen von ihnen im Alter ab etwa 50-60 Jahren eine hormonelle Umstellung beobachten, die ähnliche Symptome verursachen kann wie di...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Männer
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Vlk, Johanna
Selbstbestimmte Geburt ohne Angst
Mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben. Gut vorbereitet mit gezielten
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 164 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11436-1
So schön kann die Geburt sein. Ich bin schwanger! So freudig diese Erkenntnis auch ist, viele werdende Mütter erleben auch große Ängste und Unsicherheiten: Wird alles gutgehen? Ist mein Baby gesund...
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EG - Eltern & Kind
Eltern werden Schwangerschaft Geburt
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Karven, Ursula
Yogatherape für den Beckenboden
Medical Yoga mit wirksamen Flows
München : wellbell GmbH , 2021 - 1 DVD [ca. 100 Minuten] : 14,00 EUR ISBN 425-0-14-872071-1
Ursula Karven - Yogatherapie für den Beckenboden Eine Kombination aus Yoga mit hocheffektiven Asana-Variationen kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur.Allen Frauen ist das Medical Yoga ...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
DVD Sachthema
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Witzleben, Gabi von
Venus-Yoga
Kraft und Sinnlichkeit: Die besten Übungen für Ihren Beckenboden
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 100 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11215-2
Im Zeichen der Frau neu erstrahlen. Die Venus steht für weibliche Schönheit, Kraft und Energie. Aber in manchen Lebensphasen muss man sie gut pflegen. Nach einer Geburt oder in den Wechseljahren b...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga