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Stadtbibliothek Göppingen
1. OG - Computer & Technik
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1. OG - Computer & Technik
Zeitschrift
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Canda
Fit ness Box 50+ Pilates
Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
(
Fit ness Box 50+)
Wuppertal : Coolmusic , 2024 - 2 DVD [ca. 87 Minuten] : 15,00 EUR ISBN 978-3-939867-74-6
Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisiere...
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2. OG - Sport
Fit nessPilates
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Lauren, Mark
Fit in neun Minuten
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
Fit ohne Geräte : schnell, effektiv, einfach. Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte " Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fit nessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Mi...
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2. OG - Sport
Fit ness
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; mit DVD
München : riva Verlag , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-7423-0917-4
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bo...
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Fit ness
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva , 2019 - 1. Auflage - 161 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bo...
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2. OG - Sport
Fit ness
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva Verl. , 2018 - 1. Aufl. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0411-7
Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte , der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fit nessi...
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Fit ness