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Croos-Müller, Claudia
Bleib cool
Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
München : Kösel , 2020 - 2. Auflage - 42 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-466-34742-1
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen.
Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundh...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Nibel, Hildegard
Neurogenes Zittern
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 152 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11198-8
Zittern Sie den Stress einfach weg.
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
Mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Bush, Ashley D.
Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
München : Random House Audio , 2018 - Ungekürzte Lesung - 1 CD [ca. 81 Min.] : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-4249-5
Mit einfachen, kurzen Übungen können Aufregung, Verspannungen und Kopfschmerzen in Minutenschnelle gebessert werden oder sogar ganz verschwinden. Die US-amerikanische Psychotherapeutin kennt für je...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
CD
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Petschmann, Claus
Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson
Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-Musik
Neptun Media GmbH , 2017 - 1 Audio-CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-95766-269-9
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun-
gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor prak...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusiv
minddrops , 2013 - 2. Auflage - 1 Audio-CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-943396-04-1
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach zu erlernen, kommt völlig ohne Esoterik aus, beansprucht nur wenig Zeit u...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
CD
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Romantische Entspannungsmusik mit keltischem Gesang
Wellness für die Seele
(
Wellness Pur )
Rottach-Egern : Media Sound Art , 2012 - 1 CD [ca. 50 Min.] : 7,00 EUR ISBN 978-3-943670-01-1
Romantische Entspannungsmusik vereint einfühlsame Melodien mit keltischem Gesang. Mystisch, kraftvoll und melancholisch, wie die weiten Wiesen-, Hügel- und Küstenlandschaften Irlands. Die modern pr...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
CD
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Vinito
Tiefenentspannung
Spezielle Entspannungsmusik ; Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch
(
Gesundheit durch Entspannung )
München : Avita , 2010 - 1 CD [ca. 64 Min.] + 1 Beil. : 18,00 EUR ISBN 978-3-89321-511-9
Mit dieser speziellen Musik zur Tiefenentspannung wird es Ihnen garantiert leicht fallen, vom Alltag loszulassen, bewusst abzuschalten und gezielt zu entspannen. Die sanften, zärtlich...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
CD
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(bis 02.05.2024)
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Mayer, Karl C.
Entspannungstraining nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung
Media Sound Art , 2006 - 1 CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-9811070-0-5
Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und efektivsten Entspanungsübungen überhaupt. Sie läst sich leicht in den Alltg integrieren, ist fast üb...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
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(bis 07.05.2024)