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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Bush, Ashley D.
Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
München : Random House Audio , 2018 - Ungekürzte Lesung - 1 CD [ca. 81 Min.] : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-4249-5

Mit einfachen, kurzen Übungen können Aufregung, Verspannungen und Kopfschmerzen in Minutenschnelle gebessert werden oder sogar ganz verschwinden. Die US-amerikanische Psychotherapeutin kennt für je...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
18/18101

entliehen
(bis 24.05.2024)
Cover
Happinez - Zeit zum Entspannen
(happinez)
Hamburg : Edel , 2013 - 1 CD : 10,00 EUR

Fünf Entspannungsübungen nach Jacobson, die gezielt auf die muskuläre Anspannung einwirken als Folge von innerer Unruhe, Stress oder Angst aus der CD-Reihe des Mindstyle-Magazins "happinez". Ein an...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
13/11404

verfügbar
Cover
Lebe Balance
Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1 CD [ca. 83 Min.] + 1 Beil. : 13,00 EUR ISBN 978-3-8304-8066-2

Das Präventionsprogramm für psychische Gesundheit "Lebe Balance" der AOK Baden-Württemberg besteht aus Seminaren, einem Trainingsbuch sowie Arbeitsheft und dieser CD. Sie enthält Achtsamkeits- und ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
13/11406

verfügbar
Cover
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusiv
: minddrops , 2013 - 2. Auflage - 1 Audio-CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-943396-04-1

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach zu erlernen, kommt völlig ohne Esoterik aus, beansprucht nur wenig Zeit u...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
23/23280

entliehen
(bis 07.05.2024)
Cover
Romantische Entspannungsmusik mit keltischem Gesang
Wellness für die Seele
(Wellness Pur)
Rottach-Egern : Media Sound Art , 2012 - 1 CD [ca. 50 Min.] : 7,00 EUR ISBN 978-3-943670-01-1

Romantische Entspannungsmusik vereint einfühlsame Melodien mit keltischem Gesang. Mystisch, kraftvoll und melancholisch, wie die weiten Wiesen-, Hügel- und Küstenlandschaften Irlands. Die modern pr...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
12/12753

entliehen
(bis 16.05.2024)
Cover
Stargalla, Robert
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
: Neptun Media , 2010 - 1 Audio-CD [ca. 43 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 978-3-89321-510-2

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 196...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
23/23301

verfügbar
Cover
Vinito
Tiefenentspannung
Spezielle Entspannungsmusik ; Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch
(Gesundheit durch Entspannung)
München : Avita , 2010 - 1 CD [ca. 64 Min.] + 1 Beil. : 18,00 EUR ISBN 978-3-89321-511-9

Mit dieser speziellen Musik zur Tiefenentspannung wird es Ihnen garantiert leicht fallen, vom Alltag loszulassen, bewusst abzuschalten und gezielt zu entspannen. Die sanften, zärtlich...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
10/14494

entliehen
(bis 02.05.2024)
Cover
Evans, Gomer Edwin
Loslassen
Traumhafte Entspannungs-und Meditationsmusik
: Anomera - 1 CD : 4,00 EUR

Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
06/3388

verfügbar

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