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Bild Beschreibung Standort Medium
Happinez - Zeit zum Entspannen
(happinez)
Hamburg : Edel , 2013 - 1 CD : 10,00 EUR

Fünf Entspannungsübungen nach Jacobson, die gezielt auf die muskuläre Anspannung einwirken als Folge von innerer Unruhe, Stress oder Angst aus der CD-Reihe des Mindstyle-Magazins "happinez". Ein an...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

CD
13/11404

verfügbar
Lebe Balance
Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1 CD [ca. 83 Min.] + 1 Beil. : 13,00 EUR ISBN 978-3-8304-8066-2

Das Präventionsprogramm für psychische Gesundheit "Lebe Balance" der AOK Baden-Württemberg besteht aus Seminaren, einem Trainingsbuch sowie Arbeitsheft und dieser CD. Sie enthält Achtsamkeits- und ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

CD
13/11406

verfügbar
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusiv
: minddrops , 2013 - 2. Auflage - 1 Audio-CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-943396-04-1

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach zu erlernen, kommt völlig ohne Esoterik aus, beansprucht nur wenig Zeit u...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

CD
23/23280

entliehen
(bis 07.05.2024)
Möhring, Wolfgang
Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang
München : Irisiana , 2013 - 1 Audio-CD : 13,00 EUR ISBN 978-3-424-15214-2

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/23279

verfügbar

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