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Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : Riva , 2022 - 4. Auflage, Originalausgabe - 143 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Augoyat, Séverine
So geht Pilates richtig
40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8094-4622-4
Kompaktes Übungsbuch des klassischen Pilates-Grundrepertoires auf der Matte für Neulinge und Anfänger*innen mit Begriffserklärungen und zwölf Workouts. Die Übungsabbildungen zeigen die korrekte Dur...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Ivancan, Monica
Pilates Power
Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft ;
Igling : EMF Edition Michael Fischer , 2018 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-151-5
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. D...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian , 2017 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-024-7
Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körper...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen ; Übungsprogramm auf DVD mit 70 Minuten Laufzeit ; p
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2
Fit ab 50 mit Pilates.
- Alles, was Sie zur Vorbeugung von altersbedingten Beschwerden wissen müssen.
- Die besten Pilates-Übungen für Anfänger ab 50 und Senioren.
- Schritt-für-Schritt-Anleitun...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Figur Pilates
Die besten Pilatesübungen für einen schlanken und gesunden Körper
BRD , 2016 - 1 DVD [ca. 65 Min.]
Pilates macht schön - Figur Pilates macht schlank und schön!
Mit Figur Pilates profitiert man doppelt, denn die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut.
Mit d...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
DVD Sachthema
entliehen
(bis 16.05.2024)
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
CD
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Sanfte Pilates-Übungen - Geführte Anleitungen
Thomas Rettenmaier (Delta Music) , 2013 - 1 CD : 13,01 EUR
Sanfte Pilates-Übungen - Geführte Anleitungen - Einfach Zuhören und Mitmachen
Übungsanleitungen für die Pilates Basisübungen. Für das tägliche Training der Grundlagen und Prinzipien, die idealerwe...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
CD
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Die 50 besten Pilates-Übungen
Für Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle
Bath : Parragon , 2012 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 5,00 EUR ISBN 978-1-4454-6578-4
50 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.
- Schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabläufen
- Stellen Sie sich ihr individuelles Tr...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Pilates für den Rücken
Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule.
COOLMUSIC , 2012 - 1 CD [ca. 67 Min.] : 10,00 EUR ISBN 978-3-939867-26-5
Anleitungs-CD mit Begleitheft.
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
CD
entliehen
(bis 30.04.2024)