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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
Pilates

Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
München : Dorling Kindersley , 2015 - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2904-4

Pilates formt die Figur, kräftigt die Muskeln und verbessert die Haltung. Mit dem effektiven Trainingsprogramm lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Erfolge erzielen. Über 60 Übungen für Anfä...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
15/09861

verfügbar
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 13,00 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2

Mit nur 15 Minuten Pilates täglich kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und gewinnen neue Energie. Vier effektive 15-Minuten-Programme für jede Gelegenheit.Detaillierte Schr...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
16/08004

verfügbar
Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates

das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

Attraktiver Band mit einem Übungsprogramm für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene für zu Hause, insgesamt über 100 Übungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen für jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
11/08947

verfügbar
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6

Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
08/00673

entliehen
(bis 16.05.2024)

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