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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach. Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Mi...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
21/09560

entliehen
(bis 20.07.2024)
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; mit DVD
München : riva Verlag , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-7423-0917-4

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bo...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
19/01185

verfügbar
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva , 2019 - 1. Auflage - 161 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bo...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
20/06202

entliehen
(bis 23.07.2024)
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva Verl. , 2018 - 1. Aufl. - 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0411-7

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessi...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
18/07451

verfügbar
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2015 - 1. Aufl. - 179 S. : zahlr. Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

Hol in 90 Tagen alles aus dir raus! Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept:...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
15/06524

entliehen
(bis 20.07.2024)
Cover
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht; Der neue Trend Bodyweight Training.
München : riva , 2014 - 208 S. : überw. Ill. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Das einfachste Fitnesskonzept aller Zeiten. Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz vor. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Krafttraining

Sachbuch
14/02456

verfügbar

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