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Schuppel, Julia
Tabata & more
die große Bikini-Challenge
(
Fit for fun )
: UPMC GmbH , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Minuten] : 17,00 EUR
TABATA & MORE - DIE GROßE BIKINI CHALLENGEFit für Beach & Bikini?Kein Problem mit der großen Fit For Fun Bikini-Challenge! TABATA - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven...
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2. OG - Sport
Fitness
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Jeden-Tag-Fitness
(
Tele-Gym ;
52 )
BRD , 2021 - 1 DVD [ca. 113 Minuten] : 20,00 EUR
Aktiv sein und gesund bleiben. Bringt Bewegung in den Alltag, damit wir unseren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und er uns mühelos durchs Leben tragen kann. Körperliche und ge...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
20/21070
entliehen
(bis 07.05.2024)
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2. OG - Sport
Fitness
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2. OG - Sport
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Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
Dynamische Beweglichkeit, gesunde Haltung
(
Fitness-Programme )
BRD , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Minuten] : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-1167-2
Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durc...
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2. OG - Sport
Fitness
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Ganzkörpertraining in nur 15 min
BRD , 2019 - 1 DVD [ca. 133 Minuten] : 11,00 EUR
Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und ein...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
20/20001
entliehen
(bis 02.05.2024)
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10 Minuten Workout
Bauch, Beine, Po ; 8 Power Workouts
Hamburg : Edel Germany GmbH , 2018 - 1 DVD-Video (ca. 98 Min.) : 17,00 EUR
Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind dein Ziel? Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir jetzt wie du das effizient und schnell erreichen kannst. Mit jeweils zwei Übungen für Bau...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
19/19015
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Jillian Michaels - lift and shred
USA , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Min.] : 14,00 EUR
Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels!
2 x 30 Minuten Workouts für einem schlanken, sexy Körper: Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effek...
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2. OG - Sport
Fitness
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Zumba® - Slimdown Party
137 Dance-Fitness Workouts
USA , 2018 - 1 DVD [ca. 137 Min.] : 10,00 EUR
Jetzt kann die Fitness-Party starten! Zeig den Kalorien wo es langgeht und tanz dich schlank - mit dem einzigartigen Ganzkörpertraining "Zumba Slimdown Party". Das Zumba®-Programm ist ein kraftvoll...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
18/18703
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Michaels, Jillian
Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
: WVG Medien , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Min.] : 13,00 EUR ISBN 4006448764067
Das brandaktuelle 30-Tage-Einsteigerprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels ist speziell für Anfänger geeignet und lässt überflüssige Pfunde so schnell purzeln wie noch nie zuvor!Der Nachfolge...
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2. OG - Sport
Fitness