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Hillert, Andreas
Stress positiv nutzen
Ganz locker auf der Stresswelle surfen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0646-4
Weniger Stress, mehr Energie.
Stress muss nicht belastend sein. Finden Sie heraus, was Ihr Stressthermometer in die Höhe treibt, und verändern Sie Ihre Denkmuster. So können Sie Stress in Energie ...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten
München : mvg Verlag , 2021 - 1. Auflage - 183 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0218-4
Das Leben ist schier voll von Dingen, die man sich am Arsch vorbei gehen lassen sollte. "Das Leben ist schöner, wenn man den Mist weglässt!" stellte Alexandra Reinwarth irgendwann fest und lässt si...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Hohensee, Thomas
Außergewöhnlich entspannt
Das geniale Anti-Stress-Programm der Stoiker
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2021 - 219 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60105-7
Gelassenheit und Gleichmut: Die uralten Ideen der Stoiker erleben gerade eine neue Blütezeit. Der Entspannungs- und Gelassenheitsexperte, Coach und Seminarleiter Thomas Hohensee entdeckt die Stoike...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Geissler, Angela
Gelassen bleiben - Egal was pasiert
Entdecke den Stoiker in dir
Stuttgart : nymphenburger , 2021 - 157 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-012-3
Die Stoiker im alten Griechenland sind bis heute berühmt für die Gelassenheit, mit der sie selbst schwierigste Situationen bewältigten. Diese genialen Anti-Stress-Techniken macht die Ärztin und Zen...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
Achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wie oft muss man den Kopf auf die Tischkante knallen, damit das Qi wieder richtig fließt? In welchem Zeitfenster kann man einen Nervenzusammenbruch einbauen, damit man noch rechtzeitig zum Hormonyo...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Albert, Attila
Perfektionismus ist ein Arschloch
Gut genug ist meist am besten
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-7746-9
Raus aus der Perfektionismus-Falle - für weniger Stress und mehr GelassenheitWer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kei...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Mediennr
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Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Göppingen
Details
28.08.2021
verfügbar
Stadtbibliothek Göppingen
Details
31.08.2021
verfügbar
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - 208 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7474-0183-5
In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. "Monkey Mind", Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtau...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Gelassenheit
Strategien für ein Leben mit weniger Stress
(
Geo Wissen ;
67 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2020 - 155 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-00968-3
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Kleis, Constanze
Das Leben ist zu kurz für Mimimi
Warum es befreiend ist, Verantwortung zu übernehmen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-7530-4
>>Lieber gut gefühlt als schlecht beraten.>Schluss mit der ewigen Selbstoptimierung!<<, sagt Constanze Kleis und damit NEIN zum allgegenwärtigen Coaching-Overkill, der uns zu blutigen Lebens-Lai...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Johnstone, Matthew
Kein Stress!
Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
München : Verlag Antje Kunstmann , 2019 - 204 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95614-328-1
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzub...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Scheißegal, ich lass das jetzt so
Die hohe Kunst des Lockerbleibens
München : ars edition , 2019 - 5. Auflage - 96 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8458-2494-9
Eine hilfreiche und humorvolle Einführung in die hohe Kunst des Lockerbleibens
Vermiesen Perfektionismus und schlechtes Gewissen dir langsam die Laune? Dann ist es höchste Zeit, die hohe Kunst des...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Manson, Mark
Die subtile Kunst des Daraufscheißens
München : mvg Verlag , 2019 - 5. Aufl. - 224 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-86882-811-5
Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. N...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Reuter, Timo
Warten
Eine verlernte Kunst
Frankfurt am Main : Westend , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86489-269-1
Ständig müssen wir warten, auf den nächsten Bus und die große Liebe, auf eine Nachricht oder einen Neuanfang. Jedes Mal ist der Stillstand eine Bewährungsprobe, denn als moderne Menschen haben wir ...
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Psyche Gelassenheit
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Kern, Björn
Das Beste, was wir tun können, ist nichts
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2018 - 6. Aufl. - 256 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-596-03531-1
"Wenn man aufhört, auf die anderen zu hören...nimmt man auf einmal wahr, was man zuvor überhört hatte: Die leise, vom Unterbewusstsein aufsteigende Stimme menschlicher Bedürfnisse, die nur selten d...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Cool bleiben
Das Anti-Stress-Programm; Coaching: Herausforderungen: Energie fürs Leben
(
Der Spiegel - Wissen ;
4/2018 )
Hamburg : Spiegel Verl. , 2018 - 110 S. : Ill. (farb.)
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Schmid, Wilhelm
Selbstfreundschaft
Wie das Leben leichter wird
Frankfurt am Main : Insel-Verlag , 2018 - 1. Auflage - 126 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-458-17750-0
Mit seinem neuen Buch führt Wilhelm Schmid die Überlegungen in seinem Bestseller Gelassenheit fort und weist den Weg zu einer echten Freundschaft mit sich selbst: Die Basis der Gelassenheit ist die...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
CD
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Mohr, Manfred
Der Bambus Effekt
Durch gefühlvolle Akzeptanz über sich selbst hinauswachsen
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag , 2017 - 3 CDs (ca. 195 Min.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-8398-8131-6
Der Seminarleiter und Erfolgsautor Manfred Mohr stellt sein neues ganzheitliches Gefühls-Coaching vor, das dem Hörer hilft, alles, was ihm im Leben begegnet, als Chance wahrzunehmen. In dem 7-Schri...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Collard, Patrizia
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
München : Random House Audio , 2017 - Autorisierte Hörbuchfassung - 1 CD [ca. 79 Min.] : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-3994-5
Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
CD
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(bis 16.05.2024)
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Sunim, Haemin
Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst
München : Scorpio Verlag , 2017 - 2. Aufl. - 272 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-134-0
Haemin Sunims Buch ist ein Geschenk an die Menschheit. Schlicht und mit ungeahnter Tiefe zeigt der buddhistische Mönch, wie man dauerhaftes Glück findet in einer Welt, die sich immer rascher veränd...
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Psyche Gelassenheit
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg:
Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg Verlag , 2016 - 8. Aufl. - 192 S.: Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-86882-666-1
Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen "Fick dich" zum Teufel schickt...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Pohl, Monika A.
30 Minuten Gelassenheit
(
30 Minuten )
Offenbach : Gabal , 2016 - 2. Aufl. - 95 S. ISBN 978-3-86936-607-4
Eine hohe Arbeitsbelastung, private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse - immer wieder laufen wir Gefahr, unser inneres Gleichgewicht zu verlieren. Passiert dies zu oft, fühlen wir uns bald ...
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Psyche Gelassenheit
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Marquis, Serge
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke
Das Grübeln beenden, gelassener leben
München : Kösel , 2016 - 5. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-466-34649-3
In jeder Minute unseres Tages schwirren uns Gedanken im Kopf herum, die uns manchmal ganz wirr, traurig oder aggressiv machen. Unser Geist ist ein kleiner Diktator, der uns nach allen Regeln der Ku...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Ceming, Katharina
Der spirituelle Notfallkoffer
Erste Hilfe für die Seele
München : Trinity-Verl. , 2016 - 2. Aufl. - 168 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-95550-097-9
Wirksame Soforthilfe bei Angst, Anspannung, Stress.
Fühlen Sie sich häufig matt, nervös oder angespannt angesichts der täglichen Herausforderungen? Ab heute ist Schluss damit: Der spirituelle Notf...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Ebert, Vince
Unberechenbar
Warum das Leben zu komplex ist, um es perfekt zu planen
Reinbek : Rowohlt , 2016 - Originalausgabe - 256 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-63112-2
Warum wir das Potenzial der Unberechenbarkeit unterschätzen. Das neue Buch vom Bestsellerautor: charmant, klug und unterhaltsam.
Ein humorvolles, ideenreiches Plädoyer für den Zufall.
Wie habe...
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Psyche Gelassenheit
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Eckert, Siegfried
Demut
Was uns gelassener leben lässt
(
Edition Chrismon )
Frankfurt am Main : Hansisches Dr.- und Verl.-Haus , 2015 - 143 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86921-287-6
Gelassenheit ist nicht machbar, und so verzichtet dieses Buch auf einfache Ratgeber-Lösungen für mehr Lebensglück. Die alte Demut wird hier in neuer Weise als eine Haltung beschrieben, die nicht ne...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Dzogchen Ponlop, Rinpoche
Emotionale Befreiung
Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln ; das 3-Schritte-Programm
München : Droemer Knaur , 2015 - 199 S. ISBN 978-3-426-29244-0
Jeder kann das Potenzial seiner Gefühle nutzen.
Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefüh...
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2. OG - Körper & Seele
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Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 329 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71086-7
Auf einen Blick:
-Festhalten oder Loslassen - die richtige Balance finden.
-Erwartungsdruck verringern und Ballast abwerden.
-Körperliche und geistige Übungen in den Alltag integrieren.
-Gelass...
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2. OG - Körper & Seele
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause
In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : GU , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. (farb.) : 13,00 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Loslassen, auftanken, Ruhe finden.
Handy, Internet, Mail, TV, Radio...Täglich überflutet uns ein Strom von Informationen und Aufgaben. Wir sollen rasch reagieren, ständig Entscheidungen treffen.
...
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2. OG - Körper & Seele
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Moritz, Rainer
Schnauze voll!
Schluss mit dem Optimierungsquatsch
Frankfurt am Main : Ed. Chrismon , 2015 - 2. Aufl. - 103 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86921-270-8
"Ich will kein optimierter Mensch sein und in keiner Gesellschaft leben, in der von Angst getriebene Optimierungspropheten das Sagen haben"
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2. OG - Körper & Seele
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Bischoff, Alexandra
Ich wünsche mir Gelassenheit
Ein Balancierkurs für die Seele
Hamburg : Ellert & Richter , 2013 - 2. Aufl. - 160 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-8319-0511-9
"Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück"
Dieser Sinnspruch ist allgemein bekannt. Aber wie kann man ihn auch dann noch beherzigen, wenn man sich beispielsweise ungerecht behandelt füh...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Ruge, Nina
Der unbesiegbare Sommer in uns
Ein Wegweiser zu unserem ureigenen Kraftort
München : Kailash , 2013 - 2. Aufl. - 252 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63071-8
In einer Welt, in der sich alles rasend schnell ändert, müssen wir uns mit verändern. Immer schneller, immer radikaler. Wo finden wir Frieden, Stille und Glück. Nina Ruge zeigt, dass es für uns all...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Karsten, Carien
Welcher Stresstyp bin ich?
Stress gezielt bewältigen ; mit Typen-Test
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2013 - 1. Aufl. - 240 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-451-61227-5
Welcher Stresstyp sind Sie?
So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet 4 Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, de...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
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Niederberger, Lukas
Die Kunst engagierter Gelassenheit
Wie man brennt, ohne auszubrennen
München : Kösel , 2011 - 3. Aufl. - 192 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-466-36847-1
Brennen ohne Auszubrennen!
Je mehr wir im hektischen Alltag an innerer Ruhelosigkeit, Ungeduld und Stress leiden, umso stärker wächst das Bedürfnis, nach dem ruhenden Pol in uns. Wie aber können d...
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2. OG - Körper & Seele
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Unger, Magdalena
Atem
Stressabbau und -bewältigung im beruflichen Alltag
Berlin : Pro Business , 2008 - 1., überarb. Aufl. - 167 S. : Ill., graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86805-094-3
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit