Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Starrett, Kelly Built to Move 10 essenzielle Methoden f�r mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien K�rper und maximale Le M�nchen : riva , 2023 - 1. Auflage - 348 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2292-0 Ratgeber f�r die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilit�ts�bungen und Tipps f�r den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings erg�nzend zu einem sol... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/08941 verf�gbar
Drucken	Simons, Patrick Der R�cken-Doc: Bandscheibenvorfall Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten �bungen (Der R�cken-Doc) Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 100 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11766-9 Wieder schmerzfrei nach dem Bandscheibenvorfall Die Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken R�ckenschmerzen verbunden sind. Dabei kann jeder Bereich der Wirbels�ule betroffen se... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 23/04764 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Die Arthrose-L�ge - Neuausgabe Warum die meisten Menschen v�llig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun k�nnen - Mit dem bew�hrte M�nchen : Goldmann , 2023 - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39418-0 Der Bestseller jetzt komplett �berarbeitet und aktualisiert! Wie kann Arthrose eine L�ge sein? Nat�rlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 23/04801 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Manke, Matthias Doktor Drau�en Bewegung in der Natur � die beste rezeptfreie Medizin M�nchen : ZS Zabert und Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-353-0 Doktor Drau�en tut nachweislich gut. "Go green" lautet das Motto von Bestseller-Autor Dr. Matthias Manke. Der Orthop�de ist �berzeugter Bewegungsfreund und bekennender Naturliebhaber - und wei� au... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/00788 verf�gbar
Drucken	Fengler, Arndt Die einfachsten Knie-�bungen aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten) Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 115 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11697-6 Die besten Tipps und Tricks f�r schmerzfreie Knie Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentz�ndung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelm��iges... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Knie	Sachbuch 23/00782 verf�gbar
Drucken	Rogall, Thomas Erste Hilfe f�r die F��e Pr�ventiv �ben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden : Effektive �bungen f�r zu Hause (Herbig Selbsthilfe) Stuttgart : Herbig , 2023 - 93 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-051-6 Ein Physiotherapeut der Fu�schule M�nchen stellt ein �bungsprogramm f�r die F��e zur Lockerung der Muskulatur und zur Stabilisierung der Beinachsen vor. Mit Infos zu h�ufigen Krankheitsbildern und ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 23/09139 entliehen (bis 10.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Lafer, Johann Essen gegen Arthrose Das Kochbuch : vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 288 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-8912-7 Drei Experten, eine Mission: Schluss mit Arthrose und Schmerzen! Was verbindet eine Ern�hrungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man Arthrose heilen und S... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 23/06325 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Weihs, Natascha Gesunde und starke H�nde Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : Mit Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen (Herbig Selbsthilfe) Stuttgart : Herbig , 2023 - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5 Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines �bungsprogramm zur Entspannung und Kr�ftigung der H�nde und informiert �ber die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/09140 verf�gbar
Drucken	Neye, Daniela H�nde in Top-Form Schmerzfrei, beweglich & kraftvoll ; die besten �bungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11614-3 Starke H�nde. Unsere H�nde brauchen wir t�glich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuyt... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/04755 verf�gbar
Drucken	Heinrich, Marion Ihr Weg aus den R�ckenschmerzen Multimodale Schmerztherapie: Wie sich Orthop�die, Physiotherapie, Psychologie ideal erg�nzen. Ursach Stuttgart : Trias , 2023 - 214 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-11504-7 Das Autorentrio kombiniert Behandlungsmethoden aus Orthop�die, Schmerzpsychologie, Physiotherapie und Sportwissenschaft zu einem multimodalen Therapiekonzept gegen R�ckenbeschwerden verschiedener U... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 23/06265 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Schwaneck, Eva Christina In der Sprechstunde: Rheuma Erkennen - verstehen - behandeln Stuttgart : Herbig , 2023 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-055-4 In Deutschland sind rund zwei Prozent der Bev�lkerung von einer Krankheit aus dem rheumatischen Formenkreis betroffen � hinzu kommen etwa 20.000 rheumakranke Kinder. Und ihnen allen ist eines gemei... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Rheuma	Sachbuch 23/05333 verf�gbar
Drucken	Sutor, Volker Der kleine Arthrose-Coach 40 einfache �bungen f�r schmerzfreie Gelenke Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11638-9 Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen Arthrose kann zu starken Schmerzen f�hren und in fast allen Gelenken und der Wirbels�ule auftreten: von Knieschmer�zen und Schulterschmerzen bis zu H�... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 23/00785 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Laimighofer, Astrid K�stlich essen - Arthrose �ber 135 Rezepte: Schmerzen lindern, Gelenke sch�tzen, Entz�ndungen stoppen Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11640-2 Der Ratgeber richtet sich speziell an Arthrosepatient*innen, f�r die eine angepasste Ern�hrung besonders wichtig ist, und denen sie mit �ber 135 Rezepten verspricht, zu helfen Schmerzen zu lindern,... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 23/06264 entliehen (bis 23.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Frob�se, Ingo Muskeln � die Gesundmacher So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance. Wie eine gesunde Muskulatur K�rper und Psyche pos Berlin : Ullstein Paperback , 2023 - 1. Auflage - 316 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86493-220-5 Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1 Bestsellerautor Ingo Frob�se widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Ph�nomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur we... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen EG - Bestseller K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/01848 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Aries, Peer Rheuma Wissen statt Mythen � rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen Reinbek : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2 Ein Kompass f�r m�ndige Patient:innen. �ber keine andere Krankheit kursieren so viel Mythen wie �ber Rheuma: ein Sammelbegriff f�r Hunderte Erkrankungen, die in jedem Alter auftreten k�nnen. Missv... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen EG - Bestseller K�rper Bewegungsapparat Rheuma	Sachbuch 23/02581 entliehen (bis 14.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Peichl, Peter Rheuma Arten � Diagnosen � Therapien Wien : Verlagshaus der �rzte , 2023 - 1. Auflage - 220 Seiten : 21,90 EUR ISBN 978-3-99052-214-1 Hinter dem Begriff Rheuma verbergen sich viele, teils sehr unterschiedliche, aber auch sehr �hnliche Erkrankungen wie etwa Rheumatoide Arthritis, Spondylarthritiden wie Morbus Bechterew oder die Ps... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Rheuma	Sachbuch 23/08897 verf�gbar
Drucken	Poeckh, Peter R�cken - Schultern - Nacken Verspannungen l�sen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden M�nchen : S�dwest-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4 Endlich in Bewegung kommen. Verspannungen, Einschr�nkungen und Schmerzen im Bereich R�cken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, a... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Nacken-Schultern	Sachbuch 23/00781 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Luomajoki, Hannu R�ckenschmerzen endlich im Griff Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr R�ckenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 122 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-11703-4 R�ckenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles M�gliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur die Symptome behandelt, aber nicht die Ursachen.... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 23/02609 entliehen (bis 25.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Sch�nle, Christoph Schmerzfrei & aktiv nach der R�cken-OP R�ckenschonende �bungen f�r Bandscheiben und Wirbels�ule Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11541-2 Sanfte R�ckenschule nach der Operation Wenn die R�ckenschmerzen unertr�glich werden, weil Wirbels�ule und Bandscheiben gesch�digt sind oder Sie einen Bandscheibenvorfall hatten, f�hrt manchmal kei... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 23/06289 verf�gbar
Drucken	Bohlander, Emanuel Schmerzfrei laufen Mit gesunden F��en entspannt unterwegs Wien : Kneipp Verlag , 2023 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0820-8 Dir schmerzen beim Gehen, Wandern oder Joggen die F��e? Du hast das Gef�hl, du kommst nicht in den Rhythmus? Der R�cken tut weh? Bewegung mach keinen Spa� (mehr)? Dann ist es Zeit etwas zu ver�nder... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 23/07026 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	D�rner, Nadja Stabile Mitte Rektusdiastase heilen, Beckenboden st�rken - Effektive �bungen f�r zu Hause Stuttgart : Herbig , 2023 - 1. Auflage - 108 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-045-5 Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch w�nschen, brauchen eine starke K�rpermitte. Denn Ursache der Bauchw�lbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskel... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Beckenboden	Sachbuch 23/02583 verf�gbar
Drucken	Knop, Tobias Verspannungen loswerden 4 Wochen - 10 �bungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und R�cken. Die Body-Mind-Methode von Hannover : humboldt , 2023 - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2 Fehlbelastungen der Wirbels�ule, monotone Bewegungsabl�ufe, Magnesiummangel oder Stress � die Ursachen f�r Muskelverspannungen sind vielf�ltig. H�ufig sind �Schreibtischt�ter� betroffen, doch auch ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/04765 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Selig, Lars Wie ern�hre ich mich bei Arthrose? Praktische Hilfen f�r den Alltag D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2023 - 1. Auflage - 184 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86336-172-3 Wer die Diagnose �Arthrose� erh�lt, der wei�, dass diese nicht �ber Nacht wieder verschwindet, sondern langer Begleiter bleiben wird. Der Ratgeber erl�utert die gesundheitlichen und medizinischen Z... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 23/08690 verf�gbar
Drucken	Bartrow, Kay 50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle Die effektivsten �bungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, R�cken, H�ften, Knien und F��en M�nchen : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5 Ob Nacken, Schultern, R�cken, Knie oder F��e � die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gr�nde daf�r sind h�ufig Bewegungsmangel, einseitige Belas... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05410 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Strobl, Muna Aufrecht mit Bechterew Morbus Bechterew verstehen und bew�ltigen. Das bew�hrte Selbsthilfeprogramm aus Ern�hrung, Bewegung Hannover : humboldt , 2022 - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3097-0 � Morbus Bechterew verstehen und bew�ltigen � mit Bewegung, Ern�hrung und einer positiven Lebenseinstellung � Mit wichtigen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Selbsthilfem�glichkeite... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Rheuma	Sachbuch 22/05185 verf�gbar
Drucken	Hambrecht, Katja Beckenboden und R�cken in Balance Mobilisation, Kr�ftigung, Entspannung Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3 R�cken, Wirbels�ule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen gro�en und wichtigen Faktor f�r die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und f�r die k�rperliche Belastbarkeit in R�cken und... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Beckenboden	Sachbuch 22/02564 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	H�fler, Heike Die besten �bungen f�r den Atlas-Wirbel Kleiner Wirbel - gro�e Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen l�sen, Schwindel und Tinnitus lindern Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11584-9 Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkr�tenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Nacken-Schultern	Sachbuch 22/05325 verf�gbar
Drucken	M�ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm Bewegung Das Lebenselixier f�r unsere Gesundheit ; mein Wissen �ber Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke Frankfurt am Main : Insel-Verlag , 2022 - Erste Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6 Das gro�e Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - f�r mehr Lebensqualit�t, Gesundheit und ein l�ngeres Leben. Bewegung ist der Schl�ssel f�r unser... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen EG - Bestseller K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/01222 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Skuban, Nella Body Principles Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung : einfache und effektive �bungen f�r Alltag, Beruf, Yoga und Spor Amerang : Crotona Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage, deutsche Originalausgabe - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86191-242-2 Wer lange gesund und beweglich bleiben m�chte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualit�t statt Quantit�t gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individue... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 21/10297 entliehen (bis 28.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Liesner, Franziska Der kleine Beckenboden-Coach Die besten �bungen f�r eine starke Mitte (Der kleine Coach) Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11430-9 Beckenboden-Training leicht gemacht. Ob Blasenschw�che, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualit�t oder ein m�der unterer R�cken � alle diese Probleme k�nnen Sie mit dem gez... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Beckenboden	Sachbuch 22/02598 entliehen (bis 03.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Michalsen, Prof. Dr. Andreas Die Natur-Docs � Meine besten Heilmittel f�r Gelenke, Arthrose, Rheuma und Schmerzen Vom Autor des Bestsellers Heilen mit der Kraft der Natur� Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 191 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64309-8 Immer mehr Menschen leiden weltweit unter Gelenkerkrankungen. Knie-, H�ft-, Finger- und Schulterarthrose sind Volksleiden geworden und auch die rheumatischen Entz�ndungen sind auf dem Vormarsch. Di... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/02901 entliehen (bis 15.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Fengler, Arndt Die einfachsten Fu�-�bungen aller Zeiten Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11346-3 St�rken Sie Ihre F��e Sie plagen sich schon l�nger mit Fu�problemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfu�? Systematische und regelm��ige Fu�-Gymnastik w�rde dagegen helfe... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 23/05492 entliehen (bis 10.05.2024) Vorbestellen
Drucken	H�fler, Heike Entspannungs-Training f�r Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlf�hlen Stuttgart : Trias , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11472-9 Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Fo... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Nacken-Schultern	Sachbuch 21/08914 verf�gbar
Drucken	Westermann, Holger Der Fibromyalgie-Ratgeber Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben f�hren Hannover : Schl�tersche , 2022 - 2., aktualisierte Auflage - 144 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-89993-945-3 � Das Fibromyalgie-Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch � Mit allen aktuellen Erkenntnissen zur Behandlung der Fibromyalgie � Ein Ratgeber, der die Bedeutung... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05186 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Martin, Suzanne 15 Minuten R�ckentraining f�r jeden Tag Alle Workouts auf DVD & online M�nchen : Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3 Schluss mit R�ckenschmerzen! 15 Minuten R�ckentraining am Tag kr�ftigen die Muskulatur, stabilisieren den R�cken und f�rdern die Flexibilit�t. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Al... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 22/05203 entliehen (bis 14.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Diessner, Meike Gelenke im Gl�ck So l�uft es wie geschmiert (GU Alternativmedizin) M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8210-4 Stellen wir uns unseren K�rper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. F�llt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Ro... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/02380 verf�gbar
Drucken	Riepenhof, Helge Gemeinsam gegen Osteoporose Unsere besten Rezepte und �bungen f�r starke Knochen M�nchen : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-205-2 Osteoporose gilt als eine der h�ufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft untersch�tzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Sp�tstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Osteoporose	Sachbuch 21/08845 entliehen (bis 22.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Arndt, Stella Gru� vom Fu� Das gro�e Buch zur Fu�gesundheit. Vorbeugen, behandeln, heilen und pflegen. Mit �bungen, neuen Thera M�nchen : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 227 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2065-0 Die F��e sind ein Wunderwerk der Natur. Jeden Tag m�ssen sie H�chstleistungen vollbringen. Wie selbstverst�ndlich gehen wir davon aus, dass sie immer funktionieren. Sie r�cken erst dann in unser Be... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 22/02591 verf�gbar
Drucken	Larsen, Christian Hallux valgus Das 28-Tage-Programm f�r gesunde F��e (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0 Das Fu��bungsprogramm f�r den gro�en Zeh. Viele Menschen klagen �ber Fu�schmerzen, die durch Fehlstellungen der gro�en Zehen ausgel�st werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das tr�gt nicht z... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 22/03778 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Huss, Luisa-Maxime Der Mobility Guide Du bekommst nur einen K�rper im Leben, behandle ihn auch so; 120 �bungen f�r mehr Beweglichkeit im A Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-1-955655-84-2 Werde geschmeidig! Finde deine Schmerzpunkte und beseitige sie. Fragst du dich auch, warum du dich st�ndig f�hlst, als k�nnte dein K�rper eine General�berholung gebrauchen? Die Gelenke knacken, de... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05377 verf�gbar
Drucken	Kiesling, Gabriele R�cken - schmerzfrei in 30 Tagen Mit �ber 100 �bungen gegen akute und chronische Beschwerden M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1972-2 Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren R�cken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder f�hlen Sie sich stets verspannt und unbe... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 22/03081 verf�gbar
Drucken	Kuhnt, Ulrich Das R�ckenbuch f�r Faule Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere �bungsbuch Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 120 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11476-7 Warum Faultiere keine R�ckenschmerzen haben Sie haben R�cken. Aber Sie k�nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre �bungen zu mach... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 21/08910 verf�gbar
Drucken	Liebscher-Bracht, Roland Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das gro�e Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das �bungsprogramm f�r den ganzen K M�nchen : Goldmann , 2022 - 3. Auflage - 480 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39394-7 Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, gro�en Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05365 entliehen (bis 14.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Steckel, Hanno Schmerzfreie H�fte Alle Alternativen zur OP aussch�pfen und Ihr H�ftgelenk gezielt trainieren Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 164 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11523-8 Der Fahrplan f�r Ihr H�ftgelenk. Die Schmerzen in Ihrer H�fte sind unertr�glich? Durch Fehlstellungen oder Verschlei� leiden Sie an einer Arthrose und brauchen sogar ein k�nstliches H�ftgelenk? Da... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/03776 entliehen (bis 07.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Stark gegen Osteoporose Die beste Ern�hrung f�r stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm f�r jeden Tag. Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11480-4 Gegen Osteoporose - f�r starke Knochen Dem Knochenschwund mit den gef�rchteten Folgen des Oberschenkelhalsbruchs oder anderen Knochenbr�chen k�nnen Sie aktiv begegnen. Selbst wenn die Knochendicht... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Osteoporose	Sachbuch 21/08909 entliehen (bis 17.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Behrendt, Christian Starker R�cken ohne Anstrengung Schmerzfrei durch �berwindung der Sitzkrankheit Wien : Braum�ller Verlag , 2022 - 1. Auflage - 251 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99100-354-0 Ein Facharzt f�r Orthop�die und Unfallchirurgie stellt ausf�hrlich seine Erkl�rung vor, wie R�ckenschmerzen entstehen: Die in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit f�hrt zur Verk�rzung von spezie... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 23/07080 verf�gbar
Drucken	Best, Raymond Wieder fit nach dem Kreuzbandriss Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit �bungen aus dem Profisport (Herbig Selbsthilfe) Stuttgart : Herbig Franckh-Kosmos , 2022 - 111 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-032-5 Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fu�baller circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha k�nnen auch Amateure die Regeneration deutlich abk�rzen. Dr. Raymond Best, Orthop�d... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/06102 verf�gbar
Drucken	Pflaum, Petra Aktiv leben mit Arthrose Das Endlich-schmerzfrei-Buch Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0 Schmerzen lindern f�r ein aktives Leben. Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im H�ftgelenk geplagt? Ihre R�ckenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 23/01759 entliehen (bis 23.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Lekutat, Carsten Arthrose - Der Weg aus dem Schmerz In 10 Schritten zu schmerzfreien Knochen und Gelenken (Hauptsache gesund) M�nchen : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17907-7 Endlich schmerzfrei zu sein ist der Wunsch von Millionen Deutschen, die an Knochen- und Gelenkschmerzen leiden. Arthrose, Osteoporose und die Langzeitfolgen von Verletzungen sind die h�ufigsten Urs... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 21/08249 verf�gbar
Drucken	Dickreiter, Bernhard Arthrose ist heilbar Die wahren Ursachen verstehen und gezielt behandeln Stuttgart : Herbig , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-012-7 Noch bis vor Kurzem galt Arthrose als nicht heilbar. Doch ein Knorpel kann sich sehr wohl regenerieren, wie neueste Forschungen belegen. Dr. Bernhard Dickreiter fasst das aktuelle Wissen leicht ver... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 22/03056 verf�gbar

Starrett, Kelly
Built to Move
10 essenzielle Methoden f�r mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien K�rper und maximale Le

M�nchen : riva , 2023 - 1. Auflage - 348 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2292-0

Ratgeber f�r die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilit�ts�bungen und Tipps f�r den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings erg�nzend zu einem sol...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
23/08941

verf�gbar

Simons, Patrick
Der R�cken-Doc: Bandscheibenvorfall
Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten �bungen
(Der R�cken-Doc)

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 100 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11766-9

Wieder schmerzfrei nach dem Bandscheibenvorfall Die Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken R�ckenschmerzen verbunden sind. Dabei kann jeder Bereich der Wirbels�ule betroffen se...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
23/04764

verf�gbar

Bracht, Petra
Die Arthrose-L�ge - Neuausgabe
Warum die meisten Menschen v�llig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun k�nnen - Mit dem bew�hrte

M�nchen : Goldmann , 2023 - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39418-0

Der Bestseller jetzt komplett �berarbeitet und aktualisiert! Wie kann Arthrose eine L�ge sein? Nat�rlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden ...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
23/04801

entliehen

(bis 15.05.2024)

Vorbestellen

Manke, Matthias
Doktor Drau�en
Bewegung in der Natur � die beste rezeptfreie Medizin

M�nchen : ZS Zabert und Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-353-0

Doktor Drau�en tut nachweislich gut. "Go green" lautet das Motto von Bestseller-Autor Dr. Matthias Manke. Der Orthop�de ist �berzeugter Bewegungsfreund und bekennender Naturliebhaber - und wei� au...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
23/00788

verf�gbar

Fengler, Arndt
Die einfachsten Knie-�bungen aller Zeiten
(Die einfachsten aller Zeiten)

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 115 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11697-6

Die besten Tipps und Tricks f�r schmerzfreie Knie Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentz�ndung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelm��iges...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Knie

Sachbuch
23/00782

verf�gbar

Rogall, Thomas
Erste Hilfe f�r die F��e
Pr�ventiv �ben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden : Effektive �bungen f�r zu Hause
(Herbig Selbsthilfe)

Stuttgart : Herbig , 2023 - 93 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-051-6

Ein Physiotherapeut der Fu�schule M�nchen stellt ein �bungsprogramm f�r die F��e zur Lockerung der Muskulatur und zur Stabilisierung der Beinachsen vor. Mit Infos zu h�ufigen Krankheitsbildern und ...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
F��e

Sachbuch
23/09139

entliehen

(bis 10.05.2024)

Vorbestellen

Lafer, Johann
Essen gegen Arthrose
Das Kochbuch : vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 288 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-8912-7

Drei Experten, eine Mission: Schluss mit Arthrose und Schmerzen! Was verbindet eine Ern�hrungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man Arthrose heilen und S...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
23/06325

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

Weihs, Natascha
Gesunde und starke H�nde
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : Mit Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen
(Herbig Selbsthilfe)

Stuttgart : Herbig , 2023 - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5

Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines �bungsprogramm zur Entspannung und Kr�ftigung der H�nde und informiert �ber die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
23/09140

verf�gbar

Neye, Daniela
H�nde in Top-Form
Schmerzfrei, beweglich & kraftvoll ; die besten �bungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11614-3

Starke H�nde. Unsere H�nde brauchen wir t�glich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuyt...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/04755

verf�gbar

Heinrich, Marion
Ihr Weg aus den R�ckenschmerzen
Multimodale Schmerztherapie: Wie sich Orthop�die, Physiotherapie, Psychologie ideal erg�nzen. Ursach

Stuttgart : Trias , 2023 - 214 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-11504-7

Das Autorentrio kombiniert Behandlungsmethoden aus Orthop�die, Schmerzpsychologie, Physiotherapie und Sportwissenschaft zu einem multimodalen Therapiekonzept gegen R�ckenbeschwerden verschiedener U...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
23/06265

entliehen

(bis 16.05.2024)

Vorbestellen

Schwaneck, Eva Christina
In der Sprechstunde: Rheuma
Erkennen - verstehen - behandeln

Stuttgart : Herbig , 2023 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-055-4

In Deutschland sind rund zwei Prozent der Bev�lkerung von einer Krankheit aus dem rheumatischen Formenkreis betroffen � hinzu kommen etwa 20.000 rheumakranke Kinder. Und ihnen allen ist eines gemei...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Rheuma

Sachbuch
23/05333

verf�gbar

Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach
40 einfache �bungen f�r schmerzfreie Gelenke

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11638-9

Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen Arthrose kann zu starken Schmerzen f�hren und in fast allen Gelenken und der Wirbels�ule auftreten: von Knieschmer�zen und Schulterschmerzen bis zu H�...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
23/00785

entliehen

(bis 16.05.2024)

Vorbestellen

Laimighofer, Astrid
K�stlich essen - Arthrose
�ber 135 Rezepte: Schmerzen lindern, Gelenke sch�tzen, Entz�ndungen stoppen

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11640-2

Der Ratgeber richtet sich speziell an Arthrosepatient*innen, f�r die eine angepasste Ern�hrung besonders wichtig ist, und denen sie mit �ber 135 Rezepten verspricht, zu helfen Schmerzen zu lindern,...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
23/06264

entliehen

(bis 23.05.2024)

Vorbestellen

Frob�se, Ingo
Muskeln � die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance. Wie eine gesunde Muskulatur K�rper und Psyche pos

Berlin : Ullstein Paperback , 2023 - 1. Auflage - 316 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86493-220-5

Das neue Buch von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1 Bestsellerautor Ingo Frob�se widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Ph�nomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur we...

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Stadtbibliothek G�ppingen
EG - Bestseller
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
23/01848

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen � rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen

Reinbek : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2

Ein Kompass f�r m�ndige Patient:innen. �ber keine andere Krankheit kursieren so viel Mythen wie �ber Rheuma: ein Sammelbegriff f�r Hunderte Erkrankungen, die in jedem Alter auftreten k�nnen. Missv...

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Stadtbibliothek G�ppingen
EG - Bestseller
K�rper
Bewegungsapparat
Rheuma

Sachbuch
23/02581

entliehen

(bis 14.05.2024)

Vorbestellen

Peichl, Peter
Rheuma
Arten � Diagnosen � Therapien

Wien : Verlagshaus der �rzte , 2023 - 1. Auflage - 220 Seiten : 21,90 EUR ISBN 978-3-99052-214-1

Hinter dem Begriff Rheuma verbergen sich viele, teils sehr unterschiedliche, aber auch sehr �hnliche Erkrankungen wie etwa Rheumatoide Arthritis, Spondylarthritiden wie Morbus Bechterew oder die Ps...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Rheuma

Sachbuch
23/08897

verf�gbar

Poeckh, Peter
R�cken - Schultern - Nacken
Verspannungen l�sen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4

Endlich in Bewegung kommen. Verspannungen, Einschr�nkungen und Schmerzen im Bereich R�cken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, a...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Nacken-Schultern

Sachbuch
23/00781

entliehen

(bis 16.05.2024)

Vorbestellen

Luomajoki, Hannu
R�ckenschmerzen endlich im Griff
Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr R�ckenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 122 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-11703-4

R�ckenschmerzen ziehen sich oft lange hin und viele Leidgeplagte probieren alles M�gliche aus, um wieder schmerzfrei zu werden. Dabei werden oft nur die Symptome behandelt, aber nicht die Ursachen....

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
23/02609

entliehen

(bis 25.05.2024)

Vorbestellen

Sch�nle, Christoph
Schmerzfrei & aktiv nach der R�cken-OP
R�ckenschonende �bungen f�r Bandscheiben und Wirbels�ule

Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11541-2

Sanfte R�ckenschule nach der Operation Wenn die R�ckenschmerzen unertr�glich werden, weil Wirbels�ule und Bandscheiben gesch�digt sind oder Sie einen Bandscheibenvorfall hatten, f�hrt manchmal kei...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
23/06289

verf�gbar

Bohlander, Emanuel
Schmerzfrei laufen
Mit gesunden F��en entspannt unterwegs

Wien : Kneipp Verlag , 2023 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0820-8

Dir schmerzen beim Gehen, Wandern oder Joggen die F��e? Du hast das Gef�hl, du kommst nicht in den Rhythmus? Der R�cken tut weh? Bewegung mach keinen Spa� (mehr)? Dann ist es Zeit etwas zu ver�nder...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
F��e

Sachbuch
23/07026

entliehen

(bis 16.05.2024)

Vorbestellen

D�rner, Nadja
Stabile Mitte
Rektusdiastase heilen, Beckenboden st�rken - Effektive �bungen f�r zu Hause

Stuttgart : Herbig , 2023 - 1. Auflage - 108 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-045-5

Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch w�nschen, brauchen eine starke K�rpermitte. Denn Ursache der Bauchw�lbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskel...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Beckenboden

Sachbuch
23/02583

verf�gbar

Knop, Tobias
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 �bungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und R�cken. Die Body-Mind-Methode von

Hannover : humboldt , 2023 - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2

Fehlbelastungen der Wirbels�ule, monotone Bewegungsabl�ufe, Magnesiummangel oder Stress � die Ursachen f�r Muskelverspannungen sind vielf�ltig. H�ufig sind �Schreibtischt�ter� betroffen, doch auch ...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
23/04765

entliehen

(bis 02.05.2024)

Vorbestellen

Selig, Lars
Wie ern�hre ich mich bei Arthrose?
Praktische Hilfen f�r den Alltag

D�sseldorf : Verbraucherzentrale , 2023 - 1. Auflage - 184 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86336-172-3

Wer die Diagnose �Arthrose� erh�lt, der wei�, dass diese nicht �ber Nacht wieder verschwindet, sondern langer Begleiter bleiben wird. Der Ratgeber erl�utert die gesundheitlichen und medizinischen Z...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
23/08690

verf�gbar

Bartrow, Kay
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten �bungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, R�cken, H�ften, Knien und F��en

M�nchen : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5

Ob Nacken, Schultern, R�cken, Knie oder F��e � die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gr�nde daf�r sind h�ufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/05410

entliehen

(bis 17.05.2024)

Vorbestellen

Strobl, Muna
Aufrecht mit Bechterew
Morbus Bechterew verstehen und bew�ltigen. Das bew�hrte Selbsthilfeprogramm aus Ern�hrung, Bewegung

Hannover : humboldt , 2022 - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3097-0

� Morbus Bechterew verstehen und bew�ltigen � mit Bewegung, Ern�hrung und einer positiven Lebenseinstellung � Mit wichtigen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Selbsthilfem�glichkeite...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Rheuma

Sachbuch
22/05185

verf�gbar

Hambrecht, Katja
Beckenboden und R�cken in Balance
Mobilisation, Kr�ftigung, Entspannung

Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3

R�cken, Wirbels�ule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen gro�en und wichtigen Faktor f�r die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und f�r die k�rperliche Belastbarkeit in R�cken und...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Beckenboden

Sachbuch
22/02564

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

H�fler, Heike
Die besten �bungen f�r den Atlas-Wirbel
Kleiner Wirbel - gro�e Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen l�sen, Schwindel und Tinnitus lindern

Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11584-9

Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkr�tenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Nacken-Schultern

Sachbuch
22/05325

verf�gbar

M�ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier f�r unsere Gesundheit ; mein Wissen �ber Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke

Frankfurt am Main : Insel-Verlag , 2022 - Erste Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6

Das gro�e Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - f�r mehr Lebensqualit�t, Gesundheit und ein l�ngeres Leben. Bewegung ist der Schl�ssel f�r unser...

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Stadtbibliothek G�ppingen
EG - Bestseller
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/01222

entliehen

(bis 16.05.2024)

Vorbestellen

Skuban, Nella
Body Principles
Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung : einfache und effektive �bungen f�r Alltag, Beruf, Yoga und Spor

Amerang : Crotona Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage, deutsche Originalausgabe - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86191-242-2

Wer lange gesund und beweglich bleiben m�chte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualit�t statt Quantit�t gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individue...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
21/10297

entliehen

(bis 28.05.2024)

Vorbestellen

Liesner, Franziska
Der kleine Beckenboden-Coach
Die besten �bungen f�r eine starke Mitte
(Der kleine Coach)

Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11430-9

Beckenboden-Training leicht gemacht. Ob Blasenschw�che, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualit�t oder ein m�der unterer R�cken � alle diese Probleme k�nnen Sie mit dem gez...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Beckenboden

Sachbuch
22/02598

entliehen

(bis 03.05.2024)

Vorbestellen

Michalsen, Prof. Dr. Andreas
Die Natur-Docs � Meine besten Heilmittel f�r Gelenke, Arthrose, Rheuma und Schmerzen
Vom Autor des Bestsellers Heilen mit der Kraft der Natur�

Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 191 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64309-8

Immer mehr Menschen leiden weltweit unter Gelenkerkrankungen. Knie-, H�ft-, Finger- und Schulterarthrose sind Volksleiden geworden und auch die rheumatischen Entz�ndungen sind auf dem Vormarsch. Di...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/02901

entliehen

(bis 15.05.2024)

Vorbestellen

Fengler, Arndt
Die einfachsten Fu�-�bungen aller Zeiten

Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11346-3

St�rken Sie Ihre F��e Sie plagen sich schon l�nger mit Fu�problemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfu�? Systematische und regelm��ige Fu�-Gymnastik w�rde dagegen helfe...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
F��e

Sachbuch
23/05492

entliehen

(bis 10.05.2024)

Vorbestellen

H�fler, Heike
Entspannungs-Training f�r Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlf�hlen

Stuttgart : Trias , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11472-9

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Fo...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Nacken-Schultern

Sachbuch
21/08914

verf�gbar

Westermann, Holger
Der Fibromyalgie-Ratgeber
Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben f�hren

Hannover : Schl�tersche , 2022 - 2., aktualisierte Auflage - 144 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-89993-945-3

� Das Fibromyalgie-Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch � Mit allen aktuellen Erkenntnissen zur Behandlung der Fibromyalgie � Ein Ratgeber, der die Bedeutung...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/05186

entliehen

(bis 21.05.2024)

Vorbestellen

Martin, Suzanne
15 Minuten R�ckentraining f�r jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online

M�nchen : Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3

Schluss mit R�ckenschmerzen! 15 Minuten R�ckentraining am Tag kr�ftigen die Muskulatur, stabilisieren den R�cken und f�rdern die Flexibilit�t. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Al...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
22/05203

entliehen

(bis 14.05.2024)

Vorbestellen

Diessner, Meike
Gelenke im Gl�ck
So l�uft es wie geschmiert
(GU Alternativmedizin)

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8210-4

Stellen wir uns unseren K�rper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. F�llt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Ro...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/02380

verf�gbar

Riepenhof, Helge
Gemeinsam gegen Osteoporose
Unsere besten Rezepte und �bungen f�r starke Knochen

M�nchen : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-205-2

Osteoporose gilt als eine der h�ufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft untersch�tzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Sp�tstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Osteoporose

Sachbuch
21/08845

entliehen

(bis 22.05.2024)

Vorbestellen

Arndt, Stella
Gru� vom Fu�
Das gro�e Buch zur Fu�gesundheit. Vorbeugen, behandeln, heilen und pflegen. Mit �bungen, neuen Thera

M�nchen : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 227 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2065-0

Die F��e sind ein Wunderwerk der Natur. Jeden Tag m�ssen sie H�chstleistungen vollbringen. Wie selbstverst�ndlich gehen wir davon aus, dass sie immer funktionieren. Sie r�cken erst dann in unser Be...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
F��e

Sachbuch
22/02591

verf�gbar

Larsen, Christian
Hallux valgus
Das 28-Tage-Programm f�r gesunde F��e
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0

Das Fu��bungsprogramm f�r den gro�en Zeh. Viele Menschen klagen �ber Fu�schmerzen, die durch Fehlstellungen der gro�en Zehen ausgel�st werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das tr�gt nicht z...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
F��e

Sachbuch
22/03778

entliehen

(bis 30.04.2024)

Vorbestellen

Huss, Luisa-Maxime
Der Mobility Guide
Du bekommst nur einen K�rper im Leben, behandle ihn auch so; 120 �bungen f�r mehr Beweglichkeit im A

Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-1-955655-84-2

Werde geschmeidig! Finde deine Schmerzpunkte und beseitige sie. Fragst du dich auch, warum du dich st�ndig f�hlst, als k�nnte dein K�rper eine General�berholung gebrauchen? Die Gelenke knacken, de...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/05377

verf�gbar

Kiesling, Gabriele
R�cken - schmerzfrei in 30 Tagen
Mit �ber 100 �bungen gegen akute und chronische Beschwerden

M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1972-2

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren R�cken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder f�hlen Sie sich stets verspannt und unbe...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
22/03081

verf�gbar

Kuhnt, Ulrich
Das R�ckenbuch f�r Faule
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere �bungsbuch

Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 120 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11476-7

Warum Faultiere keine R�ckenschmerzen haben Sie haben R�cken. Aber Sie k�nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre �bungen zu mach...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
21/08910

verf�gbar

Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das gro�e Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das �bungsprogramm f�r den ganzen K

M�nchen : Goldmann , 2022 - 3. Auflage - 480 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39394-7

Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, gro�en Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/05365

entliehen

(bis 14.05.2024)

Vorbestellen

Steckel, Hanno
Schmerzfreie H�fte
Alle Alternativen zur OP aussch�pfen und Ihr H�ftgelenk gezielt trainieren

Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 164 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11523-8

Der Fahrplan f�r Ihr H�ftgelenk. Die Schmerzen in Ihrer H�fte sind unertr�glich? Durch Fehlstellungen oder Verschlei� leiden Sie an einer Arthrose und brauchen sogar ein k�nstliches H�ftgelenk? Da...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
22/03776

entliehen

(bis 07.05.2024)

Vorbestellen

Stark gegen Osteoporose
Die beste Ern�hrung f�r stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm f�r jeden Tag.

Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11480-4

Gegen Osteoporose - f�r starke Knochen Dem Knochenschwund mit den gef�rchteten Folgen des Oberschenkelhalsbruchs oder anderen Knochenbr�chen k�nnen Sie aktiv begegnen. Selbst wenn die Knochendicht...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Osteoporose

Sachbuch
21/08909

entliehen

(bis 17.05.2024)

Vorbestellen

Behrendt, Christian
Starker R�cken ohne Anstrengung
Schmerzfrei durch �berwindung der Sitzkrankheit

Wien : Braum�ller Verlag , 2022 - 1. Auflage - 251 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99100-354-0

Ein Facharzt f�r Orthop�die und Unfallchirurgie stellt ausf�hrlich seine Erkl�rung vor, wie R�ckenschmerzen entstehen: Die in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit f�hrt zur Verk�rzung von spezie...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
R�cken

Sachbuch
23/07080

verf�gbar

Best, Raymond
Wieder fit nach dem Kreuzbandriss
Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit �bungen aus dem Profisport
(Herbig Selbsthilfe)

Stuttgart : Herbig Franckh-Kosmos , 2022 - 111 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-032-5

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fu�baller circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha k�nnen auch Amateure die Regeneration deutlich abk�rzen. Dr. Raymond Best, Orthop�d...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat

Sachbuch
23/06102

verf�gbar

Pflaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
Das Endlich-schmerzfrei-Buch

Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0

Schmerzen lindern f�r ein aktives Leben. Sie werden von Knieschmerzen und Problemen im H�ftgelenk geplagt? Ihre R�ckenschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Bis zu acht Millionen Deutsche leiden unter...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
23/01759

entliehen

(bis 23.05.2024)

Vorbestellen

Lekutat, Carsten
Arthrose - Der Weg aus dem Schmerz
In 10 Schritten zu schmerzfreien Knochen und Gelenken
(Hauptsache gesund)

M�nchen : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17907-7

Endlich schmerzfrei zu sein ist der Wunsch von Millionen Deutschen, die an Knochen- und Gelenkschmerzen leiden. Arthrose, Osteoporose und die Langzeitfolgen von Verletzungen sind die h�ufigsten Urs...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
21/08249

verf�gbar

Dickreiter, Bernhard
Arthrose ist heilbar
Die wahren Ursachen verstehen und gezielt behandeln

Stuttgart : Herbig , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-012-7

Noch bis vor Kurzem galt Arthrose als nicht heilbar. Doch ein Knorpel kann sich sehr wohl regenerieren, wie neueste Forschungen belegen. Dr. Bernhard Dickreiter fasst das aktuelle Wissen leicht ver...

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Stadtbibliothek G�ppingen
2. OG - K�rper & Seele
K�rper
Bewegungsapparat
Arthrose

Sachbuch
22/03056

verf�gbar

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