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Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian , 2017 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-024-7
Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körper...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Rockoff, Tony
Klassisches Pilates
Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates
Stuttgart : Enke , 2017 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-10139-2
Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode.
Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollt...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen ; Übungsprogramm auf DVD mit 70 Minuten Laufzeit ; p
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2
Fit ab 50 mit Pilates.
- Alles, was Sie zur Vorbeugung von altersbedingten Beschwerden wissen müssen.
- Die besten Pilates-Übungen für Anfänger ab 50 und Senioren.
- Schritt-für-Schritt-Anleitun...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Figur Pilates
Die besten Pilatesübungen für einen schlanken und gesunden Körper
BRD , 2016 - 1 DVD [ca. 65 Min.]
Pilates macht schön - Figur Pilates macht schlank und schön!
Mit Figur Pilates profitiert man doppelt, denn die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut.
Mit d...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
DVD Sachthema
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Bimbi-Dresp, Michaela
Das grosse Pilates-Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : überw. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8
Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Info...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
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Ho, Cassey
Hot Body Pilates
Das POP-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben - in jeder Ja
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-86883-776-6
Die 120 besten Ganzkörperübungen des Youtube-Stars.
Die Fitnessinstruktorin Cassey Ho ist weltweit bekannt für ihre extrem beliebten Workout-Videos, die bereits millionenfach online gestreamt und ...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
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Traczinski, Christa G.
Pilates
Das Trainingsbuch
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 1. Aufl. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-17510-0
Fit und gesund auf sanfte Art.
Machen Sie eine perfekte Figur - mit dem schonenden und zugleich überaus effektiven Pilates-Work-out!
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
CD
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Faszien-Training & Pilates
(
Fitness-Programme )
BRD , 2015 - 1 DVD [ca. 120 Min.] : 17,00 EUR
Nur durch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ist körperliche und sportliche Höchstleistung möglich! Verdickte oder "verklebte" Faszien schränken die Bewegung ein und können sogar Schmerzen v...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD ISBN 978-3-8338-4624-3
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und wora...
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2. OG - Sport
Fitness Pilates