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Fastner, Gabi
Tele-Gym 49 - GesundFit im besten Alter
die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
(
Tele-Gym ;
49 )
BRD , 2018 - 1 DVD [ca. 90 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 401-5-19-001166-4
"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das H...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Hay, Louise L.
Vom Glück des Alters
Positive Gedanken für ein gesundes und langes Leben
(
Allegria )
Hörbuch Hamburg HHV GmbH , 2018 - 5 CDs [ca. 322 Min.] : 18,00 EUR ISBN 978-3-95713-145-4
Das Vermächtnis der Bestsellerautorin
Louise Hay (1926-2017) führte ein langes und erfülltes Leben. Das jedoch kam nicht von ungefähr, sondern sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, i...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
CD
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge
glücklich sein ist keine Frage des Alters
Müchen : Scorpio , 2018 - 205 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-171-5
Glücklich sein ist keine Frage des Alters
"Ein großes Glück ist dieses Alter. Und so bunt. Das hätte ich mir in jüngeren Jahren niemals träumen lassen. Wenn ich morgens aufwache, kribbelt die Fr...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
Sachbuch
entliehen
(bis 11.05.2024)
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Hollwich, Matthias
Älter werden - na und?
Smart planen, zufrieden leben, Spaß haben
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
"Älterwerden ist ein Geschenk, das wir mit dem Leben erhalten."
Oft bedarf es nur kleiner Veränderungen und einfacher Kniffe, um Alltagsprobleme besser zu meistern und die Lebensqualität im Alter ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
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Siewert, Aruna M.
Gesund älter werden
Mit den besten Heilpflanzen ; Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-5832-1
Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn die Pflanzenheilkunde bietet jede Menge Möglichkeiten, die sich langsam einschleichenden körperlic...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Dorner, Thomas E.
Gesundheit im Alter
Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen
Wien : Manz , 2017 - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,25 EUR ISBN 978-3-214-08467-7
Trotz immer besser medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden:
- Die Mobilität wird geringer
- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab
- es kommt zu Mangelernährung...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai
Gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Safari-Verl. , 2017 - 224 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7934-2317-1
Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Hammer, Eckart
Männer altern anders
Eine Gebrauchsanweisung
(
Erste Hilfen ;
12 )
Frankfurt am Main : Mabuse , 2017 - 2. Auflage - 2017 : 10,00 EUR ISBN 978-3-86321-388-6
Das erste umfassende Informations- und Orientierungsbuch über und für Männer ab 50. Die lebensfrohe, hoffnungsvolle Generation 50+ ist in aller Munde – doch im Gegensatz zu den Frauen sind Männer ü...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Männer
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
(
Ratgeber - Älter werden )
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 156 S. : Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Stolze, Cornelia
Verdacht Demenz
Fehldiagnosen verhindern, Ursachen klären - und wieder gesund werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 1. Aufl. - 336 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-61388-3
Was tun, wenn das Gedächtnis nachlässt oder das Gehirn auf einmal versagt? Viele der Betroffenen und ihre Angehörige fürchten, dass das erste Anzeichen von Alzheimer sind. Doch oft stecken dahinter...
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