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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Bohlmeijer, Ernst
Im Augenblick leben
In 9 Wochen zu mehr Achtsamkeit mit der Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Mit Online-Materialien.
München [u.a.] : Psychologie-Verl.-Union , 2015 - 1. Aufl. - 183 S. : Ill. : 23,00 EUR ISBN 978-3-621-28184-3

Dieser Ratgeberzeigt, wie man mit belastenden Situationen im Leben achtsam umgehen und dadurch wieder mehr Lebensqualität und Unabhängigkeit erlangen kann - eben im Augenblick leben. Das 9-Wochen-...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Achtsamkeit

Sachbuch
15/08981

verfügbar
Cover
Williams, Mark
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2015 - 11. Auflage - 352 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22072-4

Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu ents...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Achtsamkeit

Sachbuch
22/05451

verfügbar
Cover
Löhmer, Cornelia
MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
(Fachbuch)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2015 - 3. Aufl. - 286 S. : Ill. + 2 CDs : 25,00 EUR ISBN 978-3-608-94579-9

Erstmals die komplette MBSR-Übungspraxis in einem Buch. MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Achtsamkeit

Sachbuch
17/00156

verfügbar

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