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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Croos-Müller, Claudia
Bleib cool
Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
München : Kösel , 2020 - 2. Auflage - 42 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-466-34742-1

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen. Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundh...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

Sachbuch
20/00791

entliehen
(bis 28.05.2024)
Cover
Nibel, Hildegard
Neurogenes Zittern
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 152 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11198-8

Zittern Sie den Stress einfach weg. Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

Sachbuch
22/05168

entliehen
(bis 28.05.2024)
Cover
Petschmann, Claus
Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson
Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-Musik
: Neptun Media GmbH , 2017 - 1 Audio-CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-95766-269-9

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor prak...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

Sachbuch
23/23277

entliehen
(bis 04.06.2024)
Cover
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusiv
: minddrops , 2013 - 2. Auflage - 1 Audio-CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-943396-04-1

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach zu erlernen, kommt völlig ohne Esoterik aus, beansprucht nur wenig Zeit u...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
23/23280

entliehen
(bis 12.06.2024)
Cover
Stargalla, Robert
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
: Neptun Media , 2010 - 1 Audio-CD [ca. 43 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 978-3-89321-510-2

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 196...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

CD
23/23301

entliehen
(bis 18.06.2024)
Cover
Mayer, Karl C.
Entspannungstraining nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung
: Media Sound Art , 2006 - 1 CD : 15,00 EUR ISBN 978-3-9811070-0-5

Das Verfahren der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson gilt als eine der einfachsten und efektivsten Entspanungsübungen überhaupt. Sie läst sich leicht in den Alltg integrieren, ist fast üb...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
 Entspannung

Sachbuch
23/23282

entliehen
(bis 04.06.2024)

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