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Pilates made simple
(
Fitness-Programme , Pilates )
Rosengarten : WVG Medien , 2024 - 2 DVD [ca. 100 Minuten] : 10,00 EUR
Im ersten Programm werden Übungen zur Kräftigung des Rückens und für eine gesunde Körperhaltung gezeigt. Im zweiten Teil finden sich Übungen mit dem Gymball.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates
DVD Sachthema
24/00082
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Schuppel, Julia
Tabata & more
die große Bikini-Challenge
(
Fit for fun )
: UPMC GmbH , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Minuten] : 17,00 EUR
TABATA & MORE - DIE GROßE BIKINI CHALLENGEFit für Beach & Bikini?Kein Problem mit der großen Fit For Fun Bikini-Challenge! TABATA - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven...
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2. OG - Sport
Fitness
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Jeden-Tag-Fitness
(
Tele-Gym ;
52 )
BRD , 2021 - 1 DVD [ca. 113 Minuten] : 20,00 EUR
Aktiv sein und gesund bleiben. Bringt Bewegung in den Alltag, damit wir unseren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und er uns mühelos durchs Leben tragen kann. Körperliche und ge...
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2. OG - Sport
Fitness
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2. OG - Sport
Fitness
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2. OG - Sport
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Ganzkörpertraining in nur 15 min
BRD , 2019 - 1 DVD [ca. 133 Minuten] : 11,00 EUR
Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und ein...
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2. OG - Sport
Fitness
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10 Minuten Workout
Bauch, Beine, Po ; 8 Power Workouts
Hamburg : Edel Germany GmbH , 2018 - 1 DVD-Video (ca. 98 Min.) : 17,00 EUR
Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind dein Ziel? Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir jetzt wie du das effizient und schnell erreichen kannst. Mit jeweils zwei Übungen für Bau...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
19/19015
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Zumba® - Slimdown Party
137 Dance-Fitness Workouts
USA , 2018 - 1 DVD [ca. 137 Min.] : 10,00 EUR
Jetzt kann die Fitness-Party starten! Zeig den Kalorien wo es langgeht und tanz dich schlank - mit dem einzigartigen Ganzkörpertraining "Zumba Slimdown Party". Das Zumba®-Programm ist ein kraftvoll...
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Michaels, Jillian
Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
: WVG Medien , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Min.] : 13,00 EUR ISBN 4006448764067
Das brandaktuelle 30-Tage-Einsteigerprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels ist speziell für Anfänger geeignet und lässt überflüssige Pfunde so schnell purzeln wie noch nie zuvor!Der Nachfolge...
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Strong by Zumba®
High-Intensity Cardio + Tone
: Universal Pictures Studios , 2018 - 1 DVD [ca. 60 Min.] : 9,00 EUR ISBN 505-3-08-317649-5
Stark, schlank und schön im Beat!
Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout "STRONG by Zumba", bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von ...
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Tanz dich fit! - Fatburner
Das Fitness-Programm, 4 x 15-Minuten-Tanz-Workouts. Hocheffektive Workouts für einen straffen Body
(
Tanz dich fit! )
: WVG Medien , 2018 - 1 DVD [ca. 99 Min.] : 17,00 EUR ISBN 402-975-9123-47-7
TANZ DICH FIT! ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor. Die Fortsetzung des Erfolgsprogramms FATBURNER sagt deinen Pfunden nun den Kampf an!
Diese vier Tanz-Workouts bring...
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Fitness
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Zumba - Get your Fitness Party Started
USA , 2017 - 2015 - 1 DVD [ca. 115 Min.] : 10,00 EUR
Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Es macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Lerne vom Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Sc...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
18/18795
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Die Ballett Methode
(
Fitness-Programme )
USA , 2012 - 1 DVD : 8,00 EUR ISBN 4006448761806
Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Dabei geht es in ihrem Programm nicht um komplizierte Tanzschritte, sondern um den g...
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2. OG - Sport
Fitness