Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
EG - Eltern & Kind
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Autor:Boyd, Caroline
Titel:Mama Selfcare
Beteiligte:Hofmann, Karin [Übersetzerin] ; Hagan, Keith [Illustrator]
Einheitssachtitel:Mindful new Mum. A mind-body approach to the highs and lows of motherhood
Titelzusatz:Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch das erste Jahr mit Baby.
Verfasserangabe:Caroline Boyd; Übersetzerin: Karin Hofmann; Illustrator: Keith Hagan
Erschienen:1. Auflage - München : Dorling Kindersley, 2022. - 223 Seiten. - Illustrationen - 23 cm
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-8310-4551-8
EAN:9783831045518
Preis:17,00 Euro
Standort:Familie
Mütter
Schlagwort(e):Psychologie ; Ratgeber Gesundheit ; Achtsamkeit ; Mutter ; Baby ; Kind ; Selfcare ; Babyalltag ; Entspannung ; Meditation ; Ernährung
Annotation:Der Ratgaber zeigt, wie mit Hilfe verschiedener Methoden der Achtsamkeit zum Krafttanken und Selbstfürsorge im ersten Jahr mit Baby gelingen kann. Mit zahlreichen Ideen und praktischen Übungen. Wenn ein Baby auf die Welt kommt, wird eine Mutter geboren Ein Kind zu bekommen ist eine besondere Erfahrung. In die Mutterrolle hineinzuwachsen kann aber herausfordernd sein. Wie es gelingen kann, als Mutter gut für sich zu sorgen und die Bindung zum Baby zu stärken, zeigt dieser Ratgeber. Impulse und Ideen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation & Atemtechniken, Yoga, Naturheilkunde, Ernährung sowie Babymassage helfen Müttern sich wohlzufühlen und ihrem Baby geben zu können, was es braucht. Achtsamkeitsübungen und Self-Care für junge Mütter Mit der Geburt eines Babys verändert sich das Leben einer Frau radikal, denn der neue kleine Mensch braucht intensive Fürsorge und Zuwendung. Mutter werden heißt auch, in dieser herausfordernden Phase gut für sich selbst zu sorgen. Denn mit Gelassenheit fällt es leichter, sich selbst und das Kind durch Babys 1. Jahr zu begleiten und eine liebevolle Beziehung aufzubauen. Dieser Ratgeber stellt eine Vielzahl an Achtsamkeitstechniken und Übungen vor, aus denen Mütter nach Bedarf und individuellen Vorlieben auswählen und sich selbst Gutes tun können, um ausgeglichener und entspannter in der Mutterrolle anzukommen. Achtsamkeit für Mütter im ersten Jahr: sich mit gezielter Selbstfürsorge gegen den Super-Mama-Mythos wappnenKonkret und praktisch umsetzbar: Das Buch folgt im Aufbau dem Verlauf des ersten Jahres nach der Geburt Der neue und einfühlsame Ratgeber für werdende Mütter: Wie Sie mit Gelassenheit und Selbstfürsorge gut in der Mutterrolle ankommen und Ihrem Kind geben können, was es braucht!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/07291 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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