Sprache


DVD Sachthema

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Becker, Barbara
Titel:Mein Pilates-Training
Titelzusatz:Das Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln; (mit 9 neuen Übungen)
Verfasserangabe:Barbara Becker
Erschienen:WVG Medien GmbH, 2012. - 1 DVD [ca. 95 Min.] + 1 Beil. - PAL
Fußnote:Sprache: Deutsch
EAN:4250148706715
Preis:15,00 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Fitness
Annotation:Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient. Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken. Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechslungsreiche Training und geben während den Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden. - 15 Übungen für Einsteiger und Geübte - besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po - ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur - das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten) - das Kurztraining (ca. 20 Minuten) Extras: Making-of

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
16/17183 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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