Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
26.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Wischniewski, Denis
Titel:Trail-Run
Titelzusatz:Alles übers Laufen im Gelände
Verfasserangabe:Denis Wischniewski
Erschienen:1. Aufl. - Niedernhausen/Ts. : Falken, 2015. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-8068-3603-5
Standort:Laufen
Annotation:Laufen über Stock und Stein. Trail-Running ist der neue Lauftrend und Abenteuer pur. Lass den Asphalt hinter dir und ab geht´s auf den unbefestigten Pfad, in den Wald hinein, den Berg hinauf, über Äste, Stock und Stein - die Kombination aus Sport und Natur garantiert ein unbeschreibliches Gefühl der Freiheit. Trail-Running macht aber nicht nur Spaß, es ist zudem ein effektives Ausdauer- und Krafttraining. In diesem Buch findest du das nötige Wissen für deinen Einstieg ins Trail-Laufen: angefangen von der geeigneten Kleidung über die richtigen Lauftechniken und die optimale Verletzungsprophylaxe bis hin zum gezielten Training und zur Wettkampfvorbereitung. Von der Hausrunde über den Langstreckenlauf bis zum Ultra-Rennen - man sieht sich auf dem Trail.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15/09821 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 26.06.2024)
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