Sprache

Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
19.07.2024
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
 (0 Bewertung)
Autor:Fleckenstein, Kim
Titel:10 Minuten für die Selbstliebe
Beteiligte:Butterbrod, Anna [Mitarbeiterin]
Ansetzungstitel:Zehn Minuten für die Selbstliebe
Titelzusatz:Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich
Verfasserangabe:Kim Fleckenstein; Mitarbeiterin: Anna Butterbrod
Erschienen:2. Auflage - München : ZS Verlag, 2019. - 240 Seiten - 21 cm
ISBN13:978-3-89883-828-3
EAN:9783898838283
Preis:15,00 Euro
Standort:Psyche
Selbstvertrauen
Schlagwort(e):Selbstliebe ; Selbstwahrnehmung ; Akzeptanz ; Gelassenheit ; Selbstbewusstsein
Annotation:Selbstliebe kann man lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiß: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente - und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders, sind deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Maßstäbe an. Hier spricht Autorin Kim Fleckenstein aus eigener Erfahrung, denn sie konnte sich selber Jahrzehnte lang nicht leiden und holte sich Liebe daher nur von außen. Die Münchnerin tat alles, um anderen zu gefallen: Sie driftete in eine fünfjährige Bulimie ab, um Anerkennung für ihren zierlichen Körper zu erhalten. Heute kann sie sagen: Ich liebe mich! Ich bin glücklich! Auch wenn mein Leben und ich nicht perfekt sind. In diesem Buch gibt sie die Anleitung für ihre Selbstliebe-Formel. Das 4-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein fordert nur zehn Minuten täglich und hilft, Schritt für Schritt Selbstzweifel und den inneren Kritiker loszuwerden. Einfache Tricks und Übungen trainieren Selbstwahrnehmung, helfen, sich selbst in neuem Licht zu sehen und das eigene Selbst voll und ganz anzunehmen. An Stelle alter, festgefahrener Glaubenssätze über uns treten neue Denk- und Handlungsmuster, die Dankbarkeit, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein hervorbringen. Treten Sie aus Ihrem eigenen Schatten und werden sie durch Selbstliebe die beste Version von sich.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/01211 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 19.07.2024)
  Vorbestellen

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.


In meinem Konto anmelden.