Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
EG - Eltern & Kind
Autor:Schwarz, Kerstin
Titel:Rückbildungsgymnastik
Beteiligte:Schobel, Ingrid [Illustratorin]
Verfasserangabe:Kerstin Schwarz; Illustratorin: Ingrid Schobel
Erschienen:Hamburg : Nikol, 2017. - 80 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-86820-405-6
Preis:7,00 Euro
Standort:Eltern werden
Schlagwort(e):Rückbildung ; Wochenbett / Rückbildung ; Schwangerschaftsgymnastik ; Fitness / Aerobic / Bodybuilding / Gymnastik ; Workout
Annotation:Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/02066 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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