Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Huss, Luisa-Maxime
Titel:Der Mobility Guide
Titelzusatz:Du bekommst nur einen Körper im Leben, behandle ihn auch so; 120 Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag, bessere Leistungsfähigkeit und mehr Lebensqualität
Verfasserangabe:Luisa-Maxime Huss
Erschienen:1. Auflage - Oakland Parks : Remote Verlag, 2022. - 146 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-1-955655-84-2
Standort:Körper
Annotation:Werde geschmeidig! Finde deine Schmerzpunkte und beseitige sie. Fragst du dich auch, warum du dich ständig fühlst, als könnte dein Körper eine Generalüberholung gebrauchen? Die Gelenke knacken, der Rücken tut weh und dein Nacken ist schon seit Ewigkeiten dauerverspannt. Vielleicht weißt du noch nicht mal, wo genau diese Schmerzen überhaupt herkommen. Ein Blick in den Alltag reicht oft schon aus. Das ständige „aufs Smartphone schauen“ zwingt deinen Kopf und Nacken in eine ungesunde Haltung, im Büro sitzt du krumm vor deinem Rechner und zu Hause lümmelst du gemütlich auf dem Sofa. Was sich am Anfang noch entspannt angefühlt hat, sorgt jetzt für ziemlich schmerzhafte Resultate. Sei es ein Rundrücken, Nacken- oder Rückenschmerzen. Damit büßt du nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch einen Teil deiner Lebensqualität ein. Für mehr Luftsprünge und weniger Hexenschüsse.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/05377 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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