Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Rieth, Stefan
Titel:Faszientraining für Rücken und Nacken
Beteiligte:Ringlstetter, Manuel [Illustrator]
Titelzusatz:Schmerzfrei und beweglich – schnell und nachhaltig
Verfasserangabe:Stefan Rieth; Illustrator: Manuel Ringlstetter
Erschienen:3. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2019. - 80 Seiten. - Illustrationen + 1 DVD
ISBN13:978-3-8338-6659-3
Standort:Körper
Schlagwort(e):Faszientraining ; Rückenschmerzen ; Nacken ; Fitness ; Brustwirbelsäule ; Halswirbelsäule
Annotation:Endlich schmerzfrei und beweglich - das Faszientraining für Rücken und Nacken, Akute Schmerzen des Rückens sind der häufigste Grund für Krankschreibungen und Fehltage in Deutschland. Langes Sitzen, schweres Heben und tägliche Belastungen machen der Wirbelsäule besonders zu schaffen. Vor allem die Halswirbelsäule leidet unter Anspannung, Stress und Ärger. Der renommierte Osteopath und mehrfache Buchautor Stefan Rieth weiß genau wovon er spricht. Als langjähriger Dozent für die International Academy of Osteopathy, professioneller Speaker und Inhaber einer Akademie und Praxis für Osteopathie gibt er in diesem Buch sein geballtes Fachwissen weiter. Die besten Übungen für Ihre Beschwerden im Rücken und Nacken. In dem Faszientraining-Buch finden Sie das optimale Training, um Ihren Rücken zu kräftigen und zu entspannen. Zu allen drei entscheidenden Schmerzzonen der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie auch jeweils ein Übungsset für akute aber auch für chronische Beschwerden zur Selbstbehandlung. Auf Sie warten bewährte Faszienübungen sowohl mit als auch ohne Rolle für eine aktive Selbsthilfe.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/05409 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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