Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
28.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Skuban, Ralph
Titel:ATMEN - Heilt - Entspannt - Zentriert
Titelzusatz:Der Weg zur individuellen Atempraxis
Verfasserangabe:Ralph Skuban
Erschienen:2. Auflage - München : Droemer Knaur, 2022. - 336 Seiten
ISBN13:978-3-426-29324-9
Preis:22,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Atmung ; Buteyko-Methode
Annotation:Wie wir atmen, ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit, denn die Atmung ist der fundamentalste Lebensprozess überhaupt. Der Atemexperte Ralph Skuban rklärt in seinem Praxisbuch die wichtigsten Techniken des bewussten Atmens. Von den klassischen Übungen der "alten Yogis" bis hin zu modernen Ansätzen des verlangsamten Atmens und der Buteyko-Methode findet jeder individuell den Weg zu einer gesunden und wohltuenden Atmung. Ale Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden leicht anwendbar. Bewusstes, gesundes Atmen schenkt uns: - mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit - eine höhere Leistungsfähigkeit - verbesserte Stressresilienz - Entspannung und innere Ruhe - tiefere meditative Erfahrungen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/02560 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 28.05.2024)
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