Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Gautschi, Roland
Titel:Triggerpunkte & Faszien
Beteiligte:Hoffmnn, Martin [Illustrator] ; Lackner, Christine [Illustratorin]
Titelzusatz:Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern
Verfasserangabe:Roland Gautschi; Illustratoren: Martin Hoffmann; Christine Lackner
Erschienen:Stuttgart : Trias, 2022. - 384 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11646-4
Standort:Körper
Schlagwort(e):Triggerpunkttherapie ; Myofasziales Schmerzsyndrom ; Muskulatur ; Massage
Annotation:Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie. Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst - und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert: - Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt, - Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält, - Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln, - Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen. Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/03059 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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