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Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Nüßlein, Stefanie
Titel:Mit Long Covid zurück ins Leben
Titelzusatz:Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität
Verfasserangabe:Stefanie Nüßlein
Erschienen:München : Südwest-Verl., 2022. - 208 Seiten
ISBN13:978-3-517-10185-9
Standort:Körper
Schlagwort(e):Long COVID
Annotation:Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst … … verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung … Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich … das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm, das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet … viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf … Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern … das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/03142 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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