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Sachbuch

Autor:	Manunzio, Ursula
Titel:	Herzgesund
Titelzusatz:	Richtig ern�hren und trainieren f�r ein gesundes Herz. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil
Verfasserangabe:	Ursula Manunzio
Erschienen:	Originalausgabe - Hannover : Humboldt, 2022. - 176 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:	978-3-8426-3064-2
Standort:	K�rper Herz-Kreislauf
Schlagwort(e):	Herz
Annotation:	- Das 4-Wochen-Programm f�r eine herzgesunde Ern�hrung und einen bewegten Alltag - F�r Herzkranke geeignet, aber auch f�r alle, die mit Bewegung ihr Leben verbessern wollen Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben ges�nder gestalten wollen. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ern�hrungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erkl�rt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschr�nken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit �bungen und Rezepten an die Hand - mit vielen Impulsen f�r Ern�hrung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen. Aus dem Inhalt: Der Aufbau des Herzens Herzkrankheiten und ihre Behandlung Untersuchungsmethoden Wichtige Blutwerte Herzgesunde Ern�hrung Mut zum Sport Herzgesund entspannen Das 28-Tage-Programm f�r einen herzgesunden Lebensstil