Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
24.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Eckardt, Manuel
Titel:Das 5-Minuten-Rückentraining
Ansetzungstitel:Das Fünf-Minuten-Rückentraining
Titelzusatz:In 8 Wochen stark und schmerzfrei
Verfasserangabe:Manuel Eckardt
Erschienen:Hannover : Schlütersche, 2015. - 208 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-89993-867-8
Standort:Körper
Schlagwort(e):Rücken ; Schmerz ; Übung ; Wirbelsäule
Annotation:Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose Online-Video-Training. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über Ihren Körper und eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
17/00498 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 24.05.2024)
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