Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
03.12.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Strunz, Ulrich
Titel:88 Tipps gegen Depressionen und Burnout
Titelzusatz:Körperliche Ursachen erkennen - die Seele stärken und Schützen : Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können
Verfasserangabe:Ulrich Strunz
Erschienen:Originalausgabe - München : Heyne, [2024]. - 253 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-453-60687-6
Preis:15,00 Euro
Standort:Psychische Störung
Schlagwort(e):Depression ; Burn-out
Annotation:Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht - denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden meist nicht berücksichtigt. Bei beiden Krankheiten verändern sich Abläufe im Körper krankhaft, die Auslöser dafür sind vielfältig: Sie reichen von chronischen Entzündungsreaktionen und Schilddrüsenproblemen bis hin zu reaktivierten Viren und gestörten Stoffwechselabläufen. Dazu kommt oft psychischer Stress, er verändert messbar Hormone und epigenetische Schalter. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, welche körperlichen Auslöser für Depressionen und Burnout verantwortlich sind und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
24/02331 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 03.12.2024)
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Inhalte

Wenn nichts mehr geht
Auslöser, die oft nicht beachtet werden
Mit Ernährung Burnout und Depressionen heilen
Nahrungsergänzungsmittel gezielt zur Heilung einsetzen
Sport ist essenziell
Anders denken - anders fühlen

Tipps

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