Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
23.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Krüger, Karsten
Titel:Der stille Feind in meinem Körper
Beteiligte:Schubert, Christian [Vorw.]
Titelzusatz:Wie chronische Entzündungen uns krank machen und was wir dagegen tun können
Verfasserangabe:Karsten Krüger ; Vorw.: Christian Schubert
Erschienen:München : Scorpio, 2017. - 144 S. : Ill.
ISBN13:978-3-95803-113-5
Preis:18,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Entzündung ; Immunsystem ; Lebensstil ; Körperliche Aktivität ; Ernährung ; Stressmanagement
Annotation:Entzündungen sind weit verbreitet: Sodbrennen, Arthritis, Entzündungen nach Verletzungen oder des Zahnfleischs, um nur einige zu nennen. Vielen Menschen unbekannt ist, dass auch Bewegungs- und Schlafmangel, Fehlernährung und chronischer Stress Entzündungsprozesse auslösen, die weitreichende gesundheitliche Folgen haben können. Sie machen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Psyche auf Dauer krank. Schon länger weiß man, dass Entzündungen Diabetes, Herzerkrankungen und andere schwere Erkrankungen bedingen können. Dass sie auch das Gehirn und das Verhalten beeinflussen, ist erst seit Kurzem bekannt. Ein "entzündetes" Gehirn macht uns antriebslos und führt häufig zu sozialem Rückzug. Mit diesem Buch erlernt der Leser, durch moderate Lebensumstellungen Entzündungen im Körper entgegenzuwirken. Dazu gehören anti-entzündliche Strategien durch Anpassung der körperlichen Aktivität, der Ernährung, des Schlafes sowie ein wirkungsvolles Stressmanagement. Versteckte Entzündungen stellen eine enorme Gesundheitsgefahr für Körper und Psyche dar. Wie Sie mit einfachen Alltagsaktivitäten und gezieltem Sport entzündungsresistenter werden und warum ein "entzündetes Gehirn" so risikoreich ist, erklärt Dr. Karsten Krüger, Professor für Sport und Gesundheit, in diesem praktischen Gesundheitsratgeber.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/09719 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 23.07.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.