Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen - Suchen: Koch, Marianne

Trefferliste

Sachbuch

Autor:	Koch, Marianne
Titel:	Mit Verstand altern
Titelzusatz:	Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben. Das neue Buch der Bestseller-Autorin zum Thema geistige Gesundheit im Alter
Verfasserangabe:	Marianne Koch
Erschienen:	1. Auflage - M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl., 2024. - 144 Seiten. - Illustrationen - H�he: 210 x Breite: 128, Gewicht: 317
ISBN13:	978-3-423-28408-0
Standort:	Aktiv �lter werden Gesundheit
Annotation:	Fit im Kopf ein Leben lang Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gef�hl wird von unseren Nerven bestimmt. St�ndig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was k�nnen wir tun, um unseren Geist und die Seele und damit auch unseren K�rper jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erkl�rt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen sch�tzt, warum es f�r unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen k�nnen, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gef�hl, �berfl�ssig zu sein, tun k�nnen. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.