Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
05.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Kraft, Alexandra
Titel:Das Bauchfett muss weg
Beteiligte:Rautenberg, Regina [Mitarbeiterin]
Titelzusatz:Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät. Mit Rezepten
Verfasserangabe:Alexandra Kraft. Mit Rezepten von Regina Rautenberg
Erschienen:2. Auflage - München : Südwest-Verl., 2022. - 224 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-517-10088-3
Preis:18,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Viszeralfett
Annotation:Bauchfett - der heimliche Krankmacher. Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen fördern. Laut aktuellen Studien besteht sogar die Möglichkeit, dass so das Krebsrisiko steigt und das Herz gefährdet ist. Bei zu viel Bauchfett hilft keine klassische Diät. Es geht eher um Ernährungsumstellung hin zu gesünderen, unverarbeiteten Lebensmitteln, hochwertigen Speiseölen, schonenden Zubereitungsmethoden und den richtigen Essensrhythmus. Außerdem: ein bisschen Sport muss schon sein. In diesem Buch erfährt man, wie man sehr effektiv das Bauchfett reduzieren kann.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/01241 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 05.07.2024)
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