Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Hintringer, Sandra
Titel:Der Vagusnerv - unser innerer Therapeut
Titelzusatz:Die Polyvagaltheorie zur Selbsthilfe bei Panik, Angst, Trauma und Depression ; mit einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren
Verfasserangabe:Sandra Hintringer
Erschienen:München : Irisiana, 2021. - 176 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-424-15416-0
Preis:18,00 Euro
Standort:Psychische Störung
Schlagwort(e):Nervus vagus ; Polyvagal-Theorie ; Panik ; Angststörung ; Trauma ; Depression ; Selbstheilungskraft ; Seele ; Befinden ; Vegetatives Nervensystem ; Stressreaktion ; Ohnmacht ; Selbstregulation ; Sympathikus ; Physis
Annotation:Vagus gut, alles gut Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/03782 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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