Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
27.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Dekoj, Marie Christine ; Ilmberger, Angelika
Titel:Umdenken lernen mit ACT für Dummies
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Marie Christine Dekoj, Angelika Ilmberger
Erschienen:Weinheim : Wiley, 2024. - 223 Seiten. - Illustrationen - 22 cm
ISBN13:978-3-527-72087-3
EAN:9783527720873
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Akzeptanz- und Commitmenttherapie ; Gewohnheit ; Selbstfürsorge ; Achtsamkeit ; Eigenverantwortung ; Akzeptanz
Annotation:Die beiden Autorinnen erklären, was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eigentlich ist und wie dieser Therapieansatz helfen kann, etwa um aus Gewohnheitsfallen herauszukommen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen, To-Do-Listen und Merksätzen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/10098 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 27.07.2024)
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