Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Akhtar, Miriam
Titel:Mit Positiver Psychologie aus der Depression
Beteiligte:Kavelar, Nina [Übersetzer]
Einheitssachtitel:Positive Psychology for Overcoming Depression
Titelzusatz:Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
Verfasserangabe:Miriam Akhtar ; Übersetzer: Nina Kavelar
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2019. - 207 Seiten. - Illustrationen
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-432-10800-1
Preis:18,00 Euro
Standort:Psychische Störung
Schlagwort(e):Positive Psychologie ; Depression ; Resilienz ; Glück ; Dankbarkeit ; Meditation ; Optimismus ; Vitalität
Annotation:Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund". Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können. Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
19/03782 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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