Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Dörner, Nadja
Titel:Stabile Mitte
Titelzusatz:Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause
Verfasserangabe:Nadja Dörner
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Herbig, 2023. - 108 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-96859-045-5
Preis:14,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Rektusdiastase ; Beckenboden ; Rückenschmerzen ; Bauchmuskulatur
Annotation:Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/02583 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.