Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen - Suchen: Voderholzer, Ulrich

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Sachbuch

Autor:	Voderholzer, Ulrich ; Hillert, Andreas ; Hiller, Gabriele
Titel:	Burnout und Depression
Beteiligte:	Tiefenbach, Nina [Ill.]
Titelzusatz:	Das Hilfebuch in der Lebenskrise
Verfasserangabe:	Ulrich Voderholzer ; Andreas Hillert
Erschienen:	1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2018. - 192 S. : Ill. (farb.)
ISBN13:	978-3-432-10333-4
Standort:	Psychische St�rung
Schlagwort(e):	Burn-out ; Depression ; Bed�rfnis
Annotation:	Aufbruch in ein gutes Leben. St�ndig abgehetzt, zutiefst ersch�pft und unter einem nicht mehr nachlassenden Druck? Dieses Gef�hl kennen viele Menschen nur zu gut. Und schon beginnt das Fragenkarussell: Bin ich nur �berarbeitet, kann ich mir noch selbst helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Und welche wirksamen therapeutischen Wege passen zu mir, was hilft mir wirklich weiter? Drei Experten zeigen Ihnen anhand von Fallbeispielen, wie Sie erste Anzeichen von Burnout und Depression erkennen und was Sie selbst gezielt tun k�nnen, um diese zu vermeiden. �ndern Sie Ihre Verhaltensmuster, �berdenken Sie Ihr Selbstbild und gelangen Sie so zur�ck zu einem freudvollen, aktiven Leben. - Die eigenen Bed�rfnisse neu entdecken: Ver�nderungen f�hlen - Die eigene Umgebung gestalten: Selbst im Mittelpunkt stehen statt immer nur zu reagieren - Den inneren Schutzschild entdecken: St�rke und Zuversicht f�r die Zeit nach Burnout und Depression.