Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Collard, Patrizia
Titel:Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Beteiligte:Weingart, Karin [Übersetzerin]
Einheitssachtitel:The Little Book of Mindfulness
Titelzusatz:10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasserangabe:Patrizia Collard; Übersetzerin: Karin Weingart
Erschienen:24. Auflage - München : Heyne, 2016. - 96 Seiten. - Illustrationen
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-453-70310-0
Preis:9,00 Euro
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Achtsamkeit ; Gelassenheit
Annotation:Achtsamkeit ist die Kunst, mit Kopf und Herz ganz im Hier und Jetzt zu sein - der effektivste Weg, um Stress loszulassen und das Leben so wahrzunehmen, wie es wirklich ist. Doch leichter gesagt als getan: Wie oft werden wir von unserem hektischen Alltag abgelenkt! Dr. Patrizia Collard schafft Abhilfe: Zu Hause, in der U-Bahn oder im Büro - ihre Übungen benötigen nur fünf bis zehn Minuten Zeit und können überall praktiziert werden. So eröffnet dieses wunderschön illustrierte Buch den wohl einfachsten Zugang zu einem achtsamen, friedvollen und entspannten Leben.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/04409 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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