Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
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Autor:Unkelbach, Bodo Karsten
Titel:Heute liebe ich mich selbst!
Titelzusatz:In 7 Schritten zur Resilienz ; mit Tipps aus der medizinischen Praxis
Verfasserangabe:Bodo Karsten Unkelbach
Erschienen:München : Claudius, 2016. - 210 S.. - graph. Darst.
ISBN13:978-3-532-62489-0
Preis:14,90 Euro
Standort:Psyche
Selbstvertrauen
Schlagwort(e):Resilienz ; Selbstliebe ; Respekt ; Achtsamkeit ; Autonomie ; Eigenverantwortung ; Selbstwahrnehmung ; Selbstannahme ; Selbstwert ; Schuldgefühl ; Neid ; Nächstenliebe
Annotation:Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal, welche Ziele wir uns stecken, wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir sie nur halbherzig verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben. Dabei geht es bei Bodo Unkelbach nicht um Egoismus, der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen. Die Entscheidung für Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit - Selbstwahrnehmung - Selbstrespekt - Selbstannahme - Selbstwert - Selbstvertrauen - Selbstsicherheit, diese 7 Werte bilden den Kreis. Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar, einfühlsam und mit Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte Anleitung, wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann. Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
17/01578 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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