Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen - Suchen: Wood, Wendy - Good Habits, Bad Habits

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Sachbuch

Autor:	Wood, Wendy
Titel:	Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten f�r immer �ndern
Beteiligte:	Lutosch, Heide [�bersetzerin]
Einheitssachtitel:	Good Habits, Bad Habits: The Science of Making Positive Changes That Stick
Verfasserangabe:	Wendy Wood; �bersetzerin: Heide Lutosch
Erschienen:	2. Auflage - M�nchen : Piper, 2022. - 336 Seiten. - Illustrationen
Fu�note:	Aus dem amerikanischen Englisch �bersetzt
ISBN13:	978-3-492-07079-9
Preis:	18,00 Euro
Standort:	Psyche Selbstmanagement
Schlagwort(e):	Gewohnheit
Annotation:	Mythos Willensst�rke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern. Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen! Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelm��ig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne dar�ber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Buch erkl�rt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensst�rke loswerden und wie wir wirklich positive Ver�nderungen erreichen.