Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Essen & Trinken
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Autor:Snowdon, Bettina
Titel:Schlank durch Intervallfasten
Beteiligte:Bergmann, Meike [Ill.] ; Sonntag, Daniela [Ill.]
Titelzusatz:Alle Methoden im Vergleich
Verfasserangabe:Bettina Snowdon ; Ill.: Meike Bergmann, Daniela Sonntag
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2018. - 104 S. : Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-432-10095-1
Preis:15,00 Euro
Standort:Ernährung
Heilfasten
Annotation:Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab's ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich. Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir? - Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist - ganz nach individuellen Vorlieben - und Ihrem jeweiligen Alltag. - Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich? - Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt - von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/10404 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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