Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Kalbheim, Eva
Titel:So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies mit Audio-CD
Verfasserangabe:Eva Kalbheim
Erschienen:1. Auflage - Weinheim : VCH Verlagsges., 2016. - 128 Seiten + 1 CD. - Illustrationen
ISBN13:978-3-527-71131-4
Preis:15,00 Euro
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Progressive Muskelentspannung ; Übung ; Entspannungsverfahren ; Bauchatmung ; Achtsamkeit
Annotation:An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? WSie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitzend oder auf einer bequemen Unterlage liegend. Alles, was Sie brauchen, ist dieses Buch mit der dazugehörigen CD. Die Autorin stellt Ihnen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vor und erläutert, wie Sie dieses Entspannungsverfahren in Ihren Alltag integrieren können.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/02147 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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