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Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
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Autor:Bonner, Karin
Titel:Nie mehr Flugangst
Titelzusatz:Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten
Erschienen:9. Auflage - Ostfildern : Patmos Verlag, 2018. - 150 Seiten
ISBN13:978-3-8436-0189-4
Preis:16,00 Euro
Standort:Psyche
Angst
Schlagwort(e):Flugangst ; Mentales Training
Annotation:Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan. In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte- Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden. -von einer erfahrenen Psychologin und Flugbegleiterin. -mit vielen Übungen und Leitfäden zum Überwinden der Angst Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen so gut es geht. Doch was tun, wenn die wichtige Konferenz nun eben in den USA stattfindet oder der Partner droht, dass er nicht schon wieder an der Nordsee Urlaub machen will? Der Druck auf Menschen mit Flugangst nimmt zu. Und mit Alkohol, Beruhigungspillen oder dem Versuch, die Angst einfach zu unterdrücken, ist es nicht getan.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
19/00033 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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