Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Tasty Katy
Titel:Ein Bauch voller Gesundheit
Beteiligte:Schillinger, Gundi [Illustratorin]
Titelzusatz:Wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst
Verfasserangabe:Tasty Katy; Illustratorin: Gundi Schillinger
Erschienen:1. Auflage - Grünwald : Paperish-Verlag, 2023. - 246 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-96895-033-4
Preis:29,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Darm ; Verdauungsstörung ; Candida ; Leaky-Gut-Syndrom
Annotation:Fahrplan für mehr Wohlbefinden und Darmgesundheit „Ein Bauch voller Gesundheit“ beantwortet unverkrampft und verständlich die wichtigsten Fragen rund um die Funktionen des Darms und unsere Verdauung – und bietet wertvolle Ratschläge, wie der Darm gestärkt und das eigene Wohlbefinden damit gesteigert werden kann. Da die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, geht es dabei nicht nur um Ernährung. Auch der Umgang mit Stress und das Thema Bewegung spielen eine Rolle. Bei der Lektüre stellt man fest: es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, dem Darm und sich selbst täglich Gutes zu tun – zum Beispiel Bitterstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Die Leser*innen von Katharina Döricht wissen bereits, dass bei ihr Selbstfürsorge und gesunde Ernährung immer mit gutem Geschmack und bewusstem Essen zu tun hat. Auch in diesem Buch gibt es wieder viel über faszinierende Wirkstoffe von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen zu lernen und nicht zuletzt eine Vielzahl schmackhafter und smarter Rezepte auszuprobieren, die dem Darm guttun: Ob ein Verdauungsbooster-Shot am Morgen, gefolgt von einem leckereren gebackenen Porridge mit Himbeerfüllung oder einer herzhaften Kürbis-Salbei-Pasta zum Lunch und einem delikaten zuckerfreien Dessert wie gefüllte Birne.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/04653 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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