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Spiel

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Felber, Ulli
Titel:Waldbaden
Titelzusatz:Inspirationskarten für den Wald
Verfasserangabe:Ulli Felber
Erschienen:2 Auflage - Darmstadt : Schirner Verlag, 2021. - 40 Karten + 1 Anleitung
ISBN13:978-3-8434-9156-3
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Wald ; Achtsamkeit ; Natur ; Immunsystem ; Atmung ; Meditation
Annotation:Eine Auszeit im Wald tut einfach gut - das ist weithin bekannt und sogar wissenschaftlich erwiesen. Aromatische Waldluft atmen, den Geräuschen am Waldboden und in weiter Ferne lauschen oder die Rinde eines Baumes befühlen - das alles ist Waldbaden und fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab. Wer nach neuen Ideen sucht, um die Zeit im Wald noch bewusster zu gestalten, findet auf diesen Karten einfache, kraftvolle Übungen für kleine Erholungspausen im Grünen. Achtsamkeits- und Atemübungen, Naturrituale und Baumbotschaften inspirieren dazu, den Wald tiefgreifend zu entdecken, zu erfahren und vor allem zu genießen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/03568 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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